Идеальный день омниста

[rikki_t_tavi]

Некоторые уже неоднократно интересовались, как обстоят дела с моей попыткой прожить идеальный день. В первый подход меня настигли разные обстоятельства и я не смогла продолжать. Теперь я делаю второй заход. У меня есть список всех дел и рутин обычного дня. Рутин - в смысле, как флайледи это придумала - ежедневные нужные повторяющиеся дела, которые нужно делать для поддержания того положения, которое вам нужно. И я пытаюсь делать их, сверяясь со списком.

Первый день имел такой результат. Теоретически я должна сделать группу дел утреннюю, потом "пожить" - поделать то, что не входит в рутины, но входит в желательные дела, затем снова рутины середины дня, опять "пожить" и вечерние рутины.
Утренние дела я закончила после обеда. Времени на "жизнь" не осталось и я принялась за рутины середины дня - они у меня продолжались до глубокой ночи:) Глубокой ночью ( после 12) я взялась за нерутинные, но запланированные дела и сделала к 4-м утра и их два. Вечерние рутины у меня не вышли вообще!

Ничего важного я за день не смогла сделать, даже жж почитать поглубже, а не пробежать по верхам.

Впечатление у меня осталось, что если я, не останавливаясь, буду делать только дела в своем списке идеального дня - я к ночи их успею все переделать. Но при этом ничего иного - ни писать, ни читать, ни рисовать, ни даже кино смотреть. Но что я не перебираю в этом списке - оно все необходимое и важное для меня же.

Обсуждала с милым вчера это ( вчера у меня получился день без рутин, я сканировала книги весь день, а вечером гуляла) - он сказал, что я могу обойтись без этих дел, поэтому должна обходиться. Это вроде очень правильная мысль - я могу без этого обходиться - без ухода за собой, физкультуры, готовки еды, ежедневного поддержания квартиры, записывания результатов, отвечания на письма в почте. Я практически все в этом списке могу не делать, а в пижамке оставаться в кровати и читать, а вечером послать мужа за готовой едой в супермаркет. Но дела-то в нем как раз те, которые я считаю правильными делать.

Он сказал мне еще, что поскольку у меня совершенно нет чувства времени, но есть омнизм, я напихала в список ВСЕ и как-то себе нереалистично представляю, что могу сделать сколь угодно много в сколь угодно маленький отрезок времени, но если посмотреть реально, то у меня дел непрерывных на 48 часов.

Я озадачилась сильно. Вспомнила, как в прошлый раз мне кто-то посоветовал поделить дела пополам и делать их каждый второй день. Эта мысль начинает мне нравиться:)

Но для начала я решила провести еще несколько дней в попытках выполнить список, но на этот раз хронометрировать все. Сколько реально занимает каждое дело, и соответственно каждый блок дел? Может быть и правда у меня утренних дел гораздо больше, чем я могу себе позволить? Посмотрим, что из этого выйдет.

Comments

[leti-na-svet.livejournal.com]

Я недавно составила себе план на отпуск. Внесла в него всё, что давно хотелось сделать (или поделать), но не доходили руки. Закончив список я поняла, что если и правда примусь так "отдыхать", то в конце мне нужно будет в санаторий ехать :)

[vladsnega.livejournal.com]

Я тоже недавно составляла планы на отпуск. К концу мероприятия поняла, что этих планов мне хватит лет на пять вперед. :)

[olga-andreeva.livejournal.com]

Я как раз начинала с хронометрирования. Это меня освободило от необоснованного перфекционизма.

[eliabe-l.livejournal.com]

Расскажите, пожалуйста, поподробнее, мне очень интересно.

[olga-andreeva.livejournal.com]

Хронометрирование позволило выяснить реально необходимое время на каждое дело. Оказалось, что если планировать без учета временных затрат, то суток не хватит. Тогда надо оставить только те дела, которые реально необходимы. Другие перераспределить на разные дни. Что-то перепоручить мужу :) Мой оказался не против заниматься домом, он любит свой дом и охотно за ним ухаживает. Когда сын жил с нами, он тоже имел свои реальные обязанности.
Хронометрирование помогло выявить то,что может быть отнесено к "поглотителям времени". У меня этими поглотителями оказались разные бумажки, на которые я что-то записывала, а потом искала их. Теперь у меня один блокнот для всех заметок "на ходу" (помимо еженедельника). Также у меня раньше был не очень хорошо организованный "парк рабочих документов". Теряла время на поиск нужных материалов. Это я тоже исправила. Меньше стала общаться "из вежливости". Общаюсь только с самыми близкими людьми, да и то четко определяю время этого общения. И т.д. Так хронометрирование позволяет выявить ресурсы времени. Есть полезная книга Дж.Моргенстерн "Тайм-менеджмент".

[eliabe-l.livejournal.com]

Спасибо за ответ. Это очень полезная информация.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Вы перестали делать какие-то нужные вещи?

[cloudcat.livejournal.com]

Часть домашних я стала делать реже. Часть стала делать по-другому, менее трудозатратно. А часть действительно перестала делать, например - гладить =)

[olga-andreeva.livejournal.com]

Да, кое-что перестала делать. Эти дела согласился делать муж. Он физически сильнее и не устает, как я. Да и делает все быстро. Например, он регулярно моет окна (как в Германии, после каждого дождя), а их у нас много, включая две большие застекленные лоджии. Он ухаживает за сантехникой (до стерильного состояния). Он готовит мне завтрак, а я готовлю ужин.
Он также закупает продукты. Белье я не утюжу, ко мне приходит периодически помощница по хозяйству именно на утюжку. Я люблю идеально отутюженное белье и одежду. В мои утренние рутины входит уход за собой - я это делаю быстро. Утреннюю таблетку я принимаю "во сне", то есть перед окончательным вставанием за полчаса, а потом еще дремлю до завтрака. Поливаю растения, протираю пыль, убираю постель. Все стараюсь делать быстро. Зарядку я не дела. Два раза в неделю утром я хожу в тренажерный зал и занимаюсь с тренером - упражнения и растяжки - два часа. В другие дни - прогулка быстрым шагом. Утром очень быстро проверяю почту, отвечаю только на срочные письма.
У меня еще два раза в неделю утром общий массаж. Экономит время то, что я сама вожу машину и быстро передвигаюсь по городу. Как фрилансер я сама планирую свой рабочий день. Работаю чаще днем и вечером, это время удобнее всего для моих клиентов. В интервалах между приемом клиентов читаю. Музыка и кино - перед сном.
Хронометрирование помогло мне точно знать необходимые отрезки времени. Я этим начала заниматься еще в студенческие годы, прочитав книгу Д.Гранина "Эта странная жизнь"
Не болтаю по телефону - это очень экономит время. Вообще мало общаюсь с людьми - профессия накладывает свой отпечаток. Планирую по областям жизни, обязательно формулирую стратегическую цель или определяю фокус внимания, если речь о здоровье, например. у меня есть "календарь здоровья", там плановые обследования и т.д.
Может, что-то упустила.

[cloudcat.livejournal.com]

Я тоже! У меня получился специфический хронометраж - 30-70% времени уходит на маленького ребенка, мелкими интервалами по 5 минут каждые 10 или около того. Соответственно, остальные дела должны быть либо мелкими, либо прерываемыми в любой момент. Плюс дневной сон. Плюс прогулки. Итого общее количество полезного времени в день выходило 2-3 часа, не больше. Вот от этой цифры я и плясала, когда определяла список рутин.

[eliabe-l.livejournal.com]

Алика, а какие у вас дела в списке? Сколько времени на себя, на квартиру, на готовку и т.д.?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Сколько времени - я как раз и пытаюсь выяснить:)

[saranika.livejournal.com]

С интересом прочитала пост. У меня все наоборот: стараюсь все делать спонтанно, чтобы получить от дел побольше удовольстия) Планировать и выполнять запланированное не умею совсем. И надеюсь научиться этому от и от вас тоже (у мужа пытаюсь учиться, но плохо получается))

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

В спонтанных делах мы, сканеры, такие мастера!:) Хочется немного уравновесить обязательностью.

[sonechko.livejournal.com]

Немного уравновесить? Больше похоже на то, что вы началились на другую чашу весов со всей страстью сканера)
Если же продолжать эксперимент, для каждого дела можно наметить частоту ( раз в ...) или временные рамки ( не больше ... минут)
Но если такое жесткое планирование убивает радость жизни, то есть ведь и другие методы.

[veruchka.livejournal.com]

Алика, вы кажется просили деЦкие рисунки с Гликерией?:)
http://veruchka.livejournal.com/137447.html?nc=7

[lidusa.livejournal.com]

Хм.. Понимаю что хочется сделать все-все по полной. А если примерно прикинуть: "на это мне надо минимум 5 минут, на это 10", от широты души удвоить время на все, или добавить индивидуально, то сколько займут ваши рутины?

Еще вариант: дать себе час-два и выбрать из рутин то, что будет полезно именно сегодня. (я так делаю)

третий вариант: не сделать, а поделать. Можно опять же выбрать критерий: по максимуму/оптимально/поминимуму.

А вообще, продолжайте. Интересно очень! Жаль нет списка ваших рутин, было бы забавно к себе примерить.

[trans-for-real.livejournal.com]

У меня точно такая же проблема! Которая еще усугубляется активным Малышиком, которому исполнился год, поэтому если она тепень на свободе (не в кроватке), то от нее нельзя не на минуту отойти. И вот я все время себя ругаю за несделанное, а потом понимаю, что нужные на дело 15 минут я могла бы урвать только у другого не менее важного и нужного дела. :((((

[cloudcat.livejournal.com]

С одной стороны, когда рутины входят в привычку, время их исполнения сокращается (вырабатывается навык). С другой стороны, не настолько сильно, чтобы перекрыть отставание, как у вас... Какие-то дела явно навеяны омнизмом =)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Вот, у меня была надежда на то, что дела будут быстрее со временем делаться...

[silamandarina.livejournal.com]

Я одно время перевела уборку в разряд неважного: убиралась только тогда, когда что-то начинало мешать лично мне, довольно-таки редко. И вот после такого периода решила, что все-таки это занятие полезное - не ради собственно уборки, а ради своего вклада в создание уюта в доме, примерно так.
И вот я смотрела: быстрее ли, допустим, помыть полы везде, если в прошлый раз их мыли неделю назад, а не три недели. Быстрее. Но! когда уделяешь этой области больше внимания, и больше дополнительных дел видишь: тут все переставить, это перебрать и т. п. Или так: уехала на несколько дней - вернулась, теперь надо больше стирать и гладить.
В общем, у меня получилось - но это, конечно, лично мой опыт - что некоторые дела, конечно, делаются быстрее - но сама по себе область, если она имеет какой-то приоритет в жизни, занимает времени не меньше от этого.
Поэтому с некоторыми областями и в том числе с уборкой я полностью отказалась от своей нацеленности на видимый результат и выделила на это дело регулярное время, сколько, считаю, не слишком мало и не слишком много - и так и делаю, спокойно и планомерно.

[sveta-1980.livejournal.com]

поскольку я все-таки больше сканер, то жить по строгому плану-списку я не могу. точнее могу, но недолго.
я сейчас пробую другую систему: я написала себе небольшой список рутин, минимальных. выделила 2 часа на домашние дела(готовка, уборка). выделила 3 направления, в которых мне хочется двигаться и развиваться. в каждом направлении я записываю свои идеи (завела себе такой красивый органайзер ))) и шаги для их осуществления. и еще в другом блокноте я веду список, куда я записываю вообще все дела, которые нужно-хочется сделать. вечером я беру ежедневник и составляю план на завтра из рутин и дел этого списка. а на любимые направления я с вечера не планирую. просто на след. день выделяю время (например по полчаса на каждое направление), беру свой органайзер и выбираю из всего списка, что мне сейчас хочется сделать.
пробую пока только первую неделю ))) через месяц можно попробовать подвести итоги )))

[sveta-1980.livejournal.com]

http://www.ivanpirog.com/posts/spontannoe-planirovanie-dlya-tex-kto-nenavidit-tajm-menedzhment/

мне эта ссылочка была полезной.

Из почты, может, будет полезно...

[denizveld.livejournal.com]

Многие дела, которые могли бы занимать 10 минут в день, откладываются и откладываются. Результаты их "неделания" молча нас укоряют, едят поедом и в конце концов устраняются лишь в результате «Золушкина припадка».

Я про рутины, то есть повторяющиеся ежедневные дела.
На одном из тренингов их ласково назвали «Ёжики».

Во-первых, проблема не может быть решена на том уровне, на котором она возникла. Для чего нам нужно выполнять ту или иную рутину?
Например, заправлять машину совершенно непривлекательное занятие. Нужно останавливаться, когда куда-то торопишься, пусть даже домой после рабочего дня. Особенно если домой! И там плохо пахнет, из машины выходить то жарко, то холодно, на заправке полно подозрительных типов — вообще неприятное занятие. Но если мы этого не сделаем, мы потеряем свободу передвижения и вообще можем встрять в неприятности на трассе.

Чистка зубов тоже не развлечение, однако с детства мы знаем, что чистить их нужно для здоровья, а каждый хоть раз испытавший зубную боль делает это еще с бОльшим усердием.

А ездить на работу и стоять в пробках тоже так себе рутина... Но мы же понимаем, для чего мы едем, и понимаем, чего мы избегаем, когда все-таки едем.

Для своих рутинных задач, которые никак не встраиваются в вашу жизнь как привычка, определите эти две составляющие: цель за целью — то есть что большего вы получите, если будете выполнять свою рутину каждый день (или просто регулярно), и мотивацию «от» — чего вы избежите, когда будете выполнять свою рутину регулярно.

А если ответов на эти вопросы нет, может быть, этот "ёжик" и не нужен вам вовсе?

Во-вторых, есть источники (Стив Павлина), которые утверждают, что через 20–30 дней выполнения рутина становится привычкой, больше не нагружает эмоциями и выполняется автоматически. У нас как раз осталось около того до конца месяца. Какого "ёжика"выбираете для отработки?

Не хватайтесь сразу за все: одна рутина — за один месяц. Иначе можно перегореть.
Успех можно измерить — и это дополнительный инструмент мотивации: смотрите пост от Маши me_reme про программу Advirtus.

Запись для комментариев и отчетов.

Хорошего дня,

Наталья Одегова,
тренер, коуч
www.1day1step.ru

[silamandarina.livejournal.com]

Да-да-да! Я когда стала составлять расписание с прикидками, сколько времени на что нужно, была в шоке: как мало, оказывается, времени-то каждый день :(

На данный момент я себе составляю расписание на неделю, как в школе :) Один день, правда, я делаю что хочу и только самые-самые необходимые вещи, если очень надо. А в остальное время - все дела, к-рые я для себя определила как нужные и важные, с ограничениями по времени: работа - столько-то, самообразование - столько-то и т. п. И так у меня получается, что я, допустим, только раз в неделю работаю со своими фотографиями - но я точно знаю, что я это буду делать в такой-то день, и все равно лучше пусть это делается медленно и постепенно, чем не делается вообще.

Но кое-что и ограничить пришлось, чтобы больше успевалось другого, более для меня важного.

[netti2.livejournal.com]

Я как-то узнала что в деревнях домашние дела было принято делать по принципу дней недели. То есть был день стирки, день уборки, банный день. Конечно были рутины каждодневные. Но я этот принцип взяла на заметку. Мне проще чем каждый день гладить одну рубашку, взять, и скопом погладить несколько, на 1-2 недели вперед. Плюс отказаться от дел не слишком нужных (белье постельное не гладить, например).

[hari-tc.livejournal.com]

В сообществе флай-леди, помню, был пост о том, сколько времени принимать душ, и участники перечисляли, что столько минут уходит на то, чтобы снять и положить одежду, а столько минут на вытирание промежутков между пальцами ног, а другие говорили, что за эти минуты они сами моются целиком и бегут обратно к ребенку. Возможно ваши рутины тоже можно делать гораздо быстрее, если их оптимизировать и привыкнуть к ним? Омнизм, по идее, должен говорить вам, что такое-то дело должно делаться очень тщательно, вдумчиво, постепенно и неспешно — идеальные дела идеального дня. Хотя это не дела, а быстрое техническое обслуживание перед тем, как начать жить и делать дела на самом деле.

[la-kis.livejournal.com]

а у меня выстраивается пирамида дел.
Я прихожу с работы и сначала делаю самое важное и срочное. Например, готовлю ужин немедленно.
Затем (или параллельно) следующее. Когда чувствую, что силы на исходе, отдыхаю (например, читаю жж и пью чай). В зависимости от общей усталости количество дел меняется, но всегда, если начинаешь делать без системы, перед сном или утром выплывает что-нибудь горящее, что лежало сверху.

[annwonder.livejournal.com]

А когда я в свое время с проблемой чрезмерной длительности дел столкнулась - оказалось, что "тормозят" меня разного рода ошибки и страхи, пережитые в прошлом при выполнении этих или подобных дел. И скорость выполнения каждого дела у меня сильно варьируется, определяясь эмоциональным состоянием. Поэтому в одни дни я бегаю, как электровеник и успеваю за пару часов переделать кучу дел, а в другие дни меня едва-едва хватает на необходимый минимум

[secret-whim.livejournal.com]

Хронометраж -это очень важно.
Узнаете, сколько на самом деле Вам требуется времени на каждое дело, с учетом подготовки и завершения, а еще время на переход от одного дела к другому:)

[eliabe-l.livejournal.com]

Девочки, я все внимательно прочитала и вот что мне показалось. Все пишут о планировании, но никто не упоминает, что происходит, если встаешь не с той ноги, чувствуешь себя неважно. Я говорю не о болезни, а о состоянии низкой энергии, когда встаешь и чувствуешь, что устала уже с утра, спина ноет, голова не ясная, спать хочется. Кофе, холодный душ, ароматные масла не помогают, речь идет о колебании биоритмов, если хотите. Не у меня же одной такое бывает.
Я работаю дома уже несколько лет, пишу книгу, и иногда мне приходится перекраивать весь мой оптимичный план работы по книге и по дому, потому что просто работоспособность другая. Тогда я обычно перехожу на план Б, план берегущих работ: не убрать столовую, а вымыть только пол; не написать 3 страницы, а 1, но больше читать нужного для книги. С другой стороны, у меня всегда бывает чувство вины за невыполнение исходного, правильного, графика. А как вы поступаете? Бывает ли у вас такое и как вы с этим болретесь?

[lilia-mila.livejournal.com]

мое мнение: идеальный день не возможен! хороший, удачный день может быть...
на эту тему много инфо из тайм-менеджмента. обязательно ранжировать дела (важное, менее важное, не важное) и сосредоточиться только на важном.
Я тоже пыталась спланировать идеальный день, написала список всего, что мне надо сделать и поняла, что поребуется много месяцев напряженной работы, а может быть и лет:) такие грандиозные планы...
В журнале Яны Франк (miumau) на эту тему читала...

[galyna-p.livejournal.com]

Может быть у Вас дискретное восприятие времени? Т.е. в единиицу времени планируете 2 паралельных действия.
У меня время очень линейно и я всегда знаю когда я закончу готовить ужин или на сколько времени мы опаздываем в гости. У моего мужа как раз дискретно и он пытается в единицу времени сделать больше, чем, например,я, но эта паралельность приводит к опозданиям или приезду к поезду или самолету в самый последний момент.
Очень хорошо дисциплинируют маленькие дети с их режимом - практически точно можно сказать, что свободное время будет после того как детки лягут спать и его стараешься использовать для себя, а рутины делать вместе с детками.

[what-and-why.livejournal.com]

:-) Забавно. У меня мой "идеальный день" примерно за неделю может быть реализован, если каждым делом заниматься столько, сколько мне нужно. Но я и не пытаюсь сделать это за один день, потому что с точностью до минуты знаю про каждое дело. Поэтому у меня проживание "идеальных дней" состоит в соблюдении некой программы, в которую входит только часть всего, что я хочу делать.