Книги про депрессию

[rikki_t_tavi]

Поскольку спросили несколько раз, я напишу, какие именно книги про депрессию я читаю. Вот эти:


Undoing Depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You
Вариант для Киндла.


Lifting Depression: A Neuroscientist's Hands-On Approach to Activating Your Brain's Healing Power

Я просмотрела полку в библиотеке и эти две мне приглянулись. Их можно на амазоне полистать и посмотреть, что внутри. У первой там, оказывается, 110 отзывов и большей частью хвалят.

Comments

[tomo-zina.livejournal.com]

Самое ужасное, что когда у человека глубокая депрессия, никакие книжки не помогут, ее можно только переждать, пережить... А потом написать книгу.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

В первой книге как раз позиция выражена четко: вам дают таблетки - и таблетки поднимают уровень вашей энергии так, что вы физически уже способны вылезти из постели и передвигаться - теперь начнем делать то, что поможет организму отмотать угнетающие привычки депрессивного поведения, которые вы приобрели.

[tomo-zina.livejournal.com]

Спасибо. Скорее всего, эти книги не переведены на русский, но английский учу -)

[chayushka.livejournal.com]

Курпатов писал тоже самое в своих книгах. Что нужно физически и психологически делать, чтобы не скатиться обратно.
У него там хорошая была фраза, которую передергивают иногда, но на нее надо правильно смотреть. Я ее люблю. "Если женщине хочется повеситься, то она должна взять мыло, веревку и пойти стирать белье".
В смысле активность лечит :)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

И первая есть!

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

http://www.amazon.com/Undoing-Depression-Therapy-Medication-ebook/dp/B000SIULP8/ref=ntt_at_ep_dpi_1
Вот, может вам видно будет так?
Я сейчас поставлю в сам пост, вдруг кому-нибудь пригодиться.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

надо же, я не знала такого! Но логично - если автор подписал контракт на распространение только на территории США... С другой стороны - бумажные книги можно же в европу продавать?

[saigo.livejournal.com]

Есть на английском амазоне:
http://www.amazon.co.uk/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=Undoing+Depression%3A+What+Therapy+Doesn%27t+Teach+You+and+Medication+Can%27t+Give+You&x=0&y=0

[saigo.livejournal.com]

Ой, или вам именно для киндла? Тогда прошу прощения, ссылка не поможет.

[saigo.livejournal.com]

Большое спасибо за книги, буду искать.

Хотя (как, правда, уже выше в комментариях написали) в депрессии уже и книг читать не хочется. Потому что чтение - это удовольствие, а в таком состоянии кажется, что ты не заслуживаешь ничего хорошего, а значит и уютного вечера на диване с толстой книгой.