Дневник наблюдений за живой природой в виде себя. Списки 100

[rikki_t_tavi]

В фоновом режиме я все продолжаю обдумывать идею списков из ста. И я поняла, в чем у нас с Миу вышло разногласие!
Она восприняла эту идею, как организационно-планировочную, то есть такую, от которой нужна непосредственная и сегодняшняя польза, пункты в списке должны быть выполнимы, разумны и ценны. Все, что не может быть рассмотрено, как выполнимый план - бессмысленно.
А вот описание этого метода у llynden, я перечитала это, чтобы уточнить свое понимание. И - да! - это не инструмент планирования, это инструмент самопознания и терапии.

И с этой точки зрения очень интересны как раз "некачественные идеи" ("Я начала ловить себя на том, что в голову лезут те самые «некачественные» идеи - слишком простые или малоинтересные сюжеты, которые метущийся ум начинает предлагать, только чтобы закончить этот список.")

Ведь каждый мозг выдавливает насильно совершенно свое и уникальное "выдавленное и насильное". И тут, наверное, очень интересно потом разложить в кучки, раздвинуть по темам или ассоциациям, посмотреть на тенденции, разделить на группы по разным признакам. Самое интересное начинается на стадии исследований и интерпретаций. И это тоже, обернув круг, выводит на лучшее понимание себя, своих тенденций, сильных и слабых сторон, истинных интересов - а значит, более точного планирования потом.

Мне кажется, llynden в силу профессии и интересов тяготеет в этом отношении к "об этом надо подумать", а Миу в силу пройденного пути и расставленных приоритетов уже к "фигли думать - трясти нужно!"

Да, книга, которая там в посте упоминается - Journal to the Self: Twenty-Two Paths to Personal Growth - Open the Door to Self-Understanding by Writing, Reading, and Creating a Journal of Your Life, написана Kathleen Adams. Она про терапевтические практики дневниковые. Я ее себе уже заложила в библиотечные закладки, почитаю, расскажу.

Comments

[merezhyvo.livejournal.com]

предвкушаю рассказ о книге! они у вас - как мини-диссертации, с той лишь разницей, что большинство из них потом почти никто не читает, а ваши исследования -руководство к действию.
можно вопрос по теме: списки писать "вручную" или..?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Я пишу вручную - но я люблю писать!
Мне кажется, если вы набираете так же, как пишете - то есть, не задумываясь и передавая только смысл, наверное, все равно. Не знаю, что книга говорит по этому поводу.

[vit-r.livejournal.com]

Насколько я понял противную сторону, после сорока-пятидесяти пунктов добавление новых абсолютно ничего нового не приносит. То есть генерируется чистый мусор.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Только с точки зрения немедленного использования мусор, я и говорю же.
А с точки зрения исследования себя? простор для наблюдений.
представим абстрактный мусор, не Миу.
какого рода мусор? слишком мелкая тема? слишком гендерная тема? слишком однообразно? как именно однообразно? По технике? по композиции? по сюжету? Что именно повторяется, какие темы? какие недовольства повторяются? Когда придумываешь абы что - это что, конкретно выходит? повторение прошлого? Навязчивая идея, которую так и не дал себе сделать? чужие идеи?

Там много-много чего можно исследовать.

[vit-r.livejournal.com]

Охота в мусоре копаться...
Гораздо интереснее сети строить.

[feruza.livejournal.com]

ну вот, допустим, археологи из мусора очень много могут почерпнуть информации :)

[llynden.livejournal.com]

в моей работе и жизненной практике оказывается полезно пробовать писать список из 100 по поводу различных зон незнания и неопределенности. "Не знаю, чего хочу"; "не понимаю, чего хочу больше всего"; "что-то все меня раздражает, не могу понять, за что схватиться и что исправить, чтобы раздражало сразу меньше" и пр.

[yenihayat.livejournal.com]

не очень мне понятно.
например, на тему "не понимаю, чего хочу больше всего" нужно писать пункты про то, что хочу больше всего. так?
и если я хочу многого, но не понимаю, чего больше - то тогда что именно мне в этом списке поможет: первые 10 пунктов? или похожие?

[llynden.livejournal.com]

пишется с максимальной скоростью все вообще, что приходит на ум в ответ на вопрос "чего хочу?"
повторяться можно.
когда набирается 100 пунктов, делается тематический анализ: что чаще всего всплывает. Соответственно, дальше смотрим, согласно ли наше "сердце" или "нутро" с тем, что получилось, и если да, делаем, а если нет, спрашиваем "нутро": "Если не это, то что же?"
Иногда на то, чтобы научиться говорить правду хотя бы себе, уходит некоторое время.

[yenihayat.livejournal.com]

спасибо!
я как раз пробовала такого рода списки, но не знала тогда про метод 100 пунктов, и писала сколько писалось. но в этом наверное и вся фишка - писать после того, как будто бы все написалось. вот тогда, видимо, самое интересное и должно выползти (будем надеяться)

[trulialyhska.livejournal.com]

Да я тоже считаю,что эти списки не для планирования, а для исследования себя.Потому и повторяться можно, и даже нужно.Иногда не ожидаешь, что какая-то вещь,кажущаяся совсем бессмысленной,вылазеет по нескольку раз в этом списке.

[ovaleeva.livejournal.com]

кстати, еще один удар по перфекционизму ))
очень интересный подход ))

[eronai.livejournal.com]

Буду ждать с нетерпением вашего рассказа про дневниковые практики по Кэтлин Адамс - по английски я пока это не осилю, а интересуюсь давно)
И списки из 100, кстати, давно использую. И действительно, для меня тоже это скорее инструмент самоисследования, а не штука для практического применения. Хотя практическая польза по идее тоже присутствует)