Что вам нетрудно? То и делайте

[rikki_t_tavi]

Перфекционизм - он, да -один из главных обеспечивателей наших не-свершений. Не зря и Кэмерон и та же флайледи на него обрушиваются.
На поверхности кажется, что перфекционизм это то, что позволяет нам делать дела очень хорошо, качественно и выдающеся.
На деле же выходит, что ничего этого перфекционизм не обеспечивает, а только не дает начать дела, которые хотелось бы начать, или закончить начатые.

Если не идеально - то и не буду! Вот сложится все отлично - чтобы времени много, чтобы все подготовлено, чтобы настроение особое и материалы идеальные, да я еще буду умелым особо - тогда и начну. И чего? Не начали? Не начали...

А могли бы.
Мысль-то уже когда была? Год назад? Два? Если бы даже не идеально, а понемногу, по крошечке - сколько бы уже к сегодняшнему дню было?

Ведь есть же такая концентрация, которая нетрудна? Нетрудность у нас прям как преступление, конечно - настоящее-то отношение должно быть с усилиями. Но если делать все время хотя бы то, что нетрудно, столько всего можно сделать. На большое не решишься - перфекционизм с чавканием заест - но маленькое-то нетрудно?

Я, например, никакую физкультуру не люблю, вот никакую - и никогда не любила. Особенно эндуры всякие- бежать там два километра или туда-сюда пресс качать. Это скучно, это неинтересно, утомительно, тяжело - и даже на горизонте не видно мне отсюда никаких выгод. Так я к себе применила эту хитрость насчет - а что нам нетрудно? Мне нетрудно сделать пять упражнений по три раза. Я всматриваюсь в себя - ну точно, нетрудно. О, я знаю, фанаты физической культуры набегут и мне начнут объяснять, что нужно до пота, боли, падания с ног, изнеможения - иначе нету толку. И либо подписывайся на все метры-ярды-часы, либо не делай.

Хорошо, что у меня дома фанатов нет. И я просто делаю то, что мне нетрудно, поутру. И уже несколько месяцев-таки делаю эту утреннюю зарядку - просто на верчение всеми главными суставами. И это, я уверена, все равно лучше, чем ничего. И главное - иногда думаешь улизнуть - а потом смотришь - нетрудно ведь? И делаешь.

Это очень хитрая вещь - про нетрудность. В флайледивском мире часто спрашивают - а как мужа или детей приучить что-то делать? А вот так и приучить! Для любого человека есть то, что ему нетрудно! Любого мужа можно спросить - сколько тебе нетрудно на пользу дома поработать? - пять минут? десять? пятнадцать? У любого в голове есть это число, которое ему совсем нетрудно. Тут и пользуйтесь, дорогие. Каждый день стабильно по 15 минут каких-то дел выделить человеку - это гораздо, гораздо больше, чем ничего совсем! И у него нет желания вырваться из оков - что там за оковы-то? смехотворное время.

И это применимо к любым, к любым делам!
Для людей можно делать то, что нетрудно. Я как-то на работе так додумалась. Ожидаешь ведь, что некоторые услуги очень трудоемки и времязатратны - ну и все возможности сразу отметаешь. ( или не отметаешь, если добрый и жертвенный - и потом чувствуешь себя погано, выжато и использовано) Но отчего не сделать людям то, что нетрудно? В том моем эксперименте оказалось, что таких дел полно. Тут принес журнал нужный человеку, там помог покрасить, здесь нужный адрес дал.( ну и разумеется, разумеется нашелся на моем пути в какой-то момент гуру, которого затрясло от этой моей теории - делать нужно то, что ТРУДНО - только это считается за настоящую любовь к людям!!! Даже то, что ты об этом говоришь и призываешь народ - уже гадко! - ага, гадко. Так бы я вообще ничего не делала - а тут по сравнению с нулем есть хоть что-то людям окружающим. По мне так, число, отличное от нуля - лучше нуля.)

И для себя делайте. Хоть что-то, что-то нетрудное - все равно лучше, чем ничего. Хотите рисовать - сядьте да порисуйте десять минут. Хотите язык учить, но перфекционизм рассказывает вам, как правильно и исчерпывающе это нужно будет сделать, когда-нибудь. А сколько вам нетрудно? Одно слово в день выучить? - так за год наберется 365 слов - можно рассказ короткий написать! Три года назад бы начали - уже тыщу слов знали бы.

Не отворачивайтесь от маленьких нетрудных дел, не обморачивайтесь перфекционизмом, не сидите под наркозом больших-планов-когда-нибудь-начну - а так - тут сухой лист оборвали, там линию провели, здесь прям сейчас яблоко съели, там рубль на хорошее дело отдали или человеку нужное принесли. Тарелку вымыли или кисточку.
Вот и славно.

Comments

[zlatenika.livejournal.com]

Точно! По капельке хоть немного, но получается. Куда лучше, чем совсем ничего. :)

[arttulip.livejournal.com]

Я не перфекционистка и очень этому рада :)

[trulialyhska.livejournal.com]

Вам бы книжки писать, очень хорошо у вас получается.
Значение этого слова совсем недавно узнала, когда просила совета у френдессы-возможны какие-либо огрехи в ручной работе? Которые никто не замечает, кроме меня. Могла по нескольку раз переделывать одну тарелку из-за малюсенького пузырька воздуха, оставшегося под картинкой(в декупаже).И действительно иногда боялась начать что-то, все кажется я это сделаю не достаточно хорошо.Откладывала.
Но теперь -то я знаю,что это за зверь такой-перфекционизм.Беру и делаю, неоценивая.И все хорошо получается:)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Да - умение останавливаться в работе и отпускать ее - очень полезное умение. А то так никогда не перейдешь к следующей и не узнаешь что-то новое.

[http://users.livejournal.com/_dem_/]

Аличка, ты как всегда очень вовремя :))

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

всегда рада:)

[irsam.livejournal.com]

Классно!
Очень понравилась идея...

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Вы уже подумали, что у вас может быть таким "нетрудно"?

[libby-long.livejournal.com]

Спасибо! Очень хорошо и доступно написано - пойду обдумывать)
И делать!

[nastasik.livejournal.com]

В принципе я с постом согласна.
Только насчет иностранного языка не согласна.
Я видела очень много людей (и себя, в том числе), учащего по 1 слово в день. Очень большое количество из них забывает это же слово завтра.

Этот принцип нам объясняли в Callan school в Лондоне. Там за 4-6 месяца интенсива (по 2 часа в день) обучали всех учеников любого возраста бытовому английскому с полного нуля. Получалось, что все то время, что люди учили годами по одному слову в день, пропадало даром. Это для меня была очень горькая истина.

[ma-zayka.livejournal.com]

Ой как хорошо сказано. И про зарядку тоже:) Умом я где-то это понимала, но объяснить, как та собака, не могла:)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Мне на зарядке очередной и пришла эта мысль в голову. Отчего у меня никогда не получалось - а это я делаю? Потому что внутри у меня стоит оценка - ну столько-то мне не трудно.

[what-and-why.livejournal.com]

Знаешь, у меня именно такой подход к делам. В целом. Когда всё идёт по плану, хорошо, без переутомлений и наплыва нежданных обстоятельств.

Но бывают такие периоды, когда даже это не получается. Например, сейчас - работы много, и я от неё очень устаю. И в промежутках, казалось бы, я могла бы пойти и поделать чуть-чуть то и чуть-чуть это. А не могу. Потому что нет сил. Совершенно ни на какие полезные дела даже в таком объёме.

(Я сейчас в очередной раз с печальным изумлением обнаружила, что мне не хватает сил и энергии даже на то, что кажется мне мелким и нетрудным :-(. И пытаюсь привыкнуть к этой мысли :-(. Извини за мрачность :-).)

[nastasik.livejournal.com]

Я когда работаю по 8 часов в день+2 часа на транспорт, вообще не могу заниматься чем-то еще, кроме отдыха и спорта :) И еще спать.

Как перфекционист вам скажу :)

[autumn-flavour.livejournal.com]

Я считаю перфекционизм одним из самых ценных своих достояний - при должной обработке напильником, конечно. Думаю, если бы не перфекционизм, я бы не умела так упорно, настойчиво и целеустремленно долбить любую выбранную сложную задачу. Перфекционизм меня этому научил, а потом, уже взрослой, я внесла одно-единственное изменение в условие: приравняла "идеально" не к абстрактному идеалу, а к собственному максимальному усилию. Я сделала все, что могла? - сделала. Зачет. Если бы перфекционизм не заставил меня так накачать моральный мускул :), чтобы сделать все означало сделать много, это была бы заведомо проигрышная стратегия, "там мерилом работы считают усталость". А благодаря тренировке максимальное усилие действительно дает эффект.

(Я вчера так вот японский совсем мало учила - сейчас трудное время, начало учебного года, бабушек с дедушками нет, работа есть, и я должна успеть везде и с детьми, и с работой, и с домом. В итоге я только и успела, что выучить пару иероглифов, пока дети гуляли. Вечером сначала испугалась: сил учиться уже нет, спать хочется, что делать? А потом понимаю: сделала все, что могла, сегодня эти два иероглифа были моим потолком. Ну и молодец, иди возьми пирожок с полочки, ты сделала все, что могла.)

Re: Как перфекционист вам скажу :)

[karinka-irinka.livejournal.com]

О! Какое принятие себя!
намотаю на ус. :)

[prosto-maya.livejournal.com]

>>Для любого человека есть то, что ему нетрудно!
Ох, ваши бы слова - да Всевышнему в уши!
Поверьте, есть люди, для которых ВСЕ трудно. Вот просто утром вставать, идти в ванную... И при этом никто с них обычных человеческих и женских обязанностей не снимал.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

все - не может быть! Просто логически не может быть.
Лежа в постели покрутить ступнями в разных направлениях? на такую мелочь вы способны? - а это мощная профилактика артрита.

человек имеет тенденцию не засчитывать себе мелкие усилия, или нетрудные усилия - только то, что трудно.

( а вот просточеловеческие и простоженские обязанности - того... расхламлять нужно, если сил на них нет...)

[artavika.livejournal.com]

О, да, абсолютно. В отношении физкультуры я давно это формулирую как "десять минут зарядки лучше, чем ноль минут зарядки".

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

точно!:))

[teply-pled.livejournal.com]

Очень хорошо написано :))
Я перфекционист :)) Когда-то была фанатиком. В юности. Потом отпустило, т.к. я поняла что жизнь проходит мимо, а я все в ожидании идеального (в скобки можно поставить все что угодно).
Перфекционисту главное понять что идеал недостижим, и наибольшее что он может, это делать что-либо максимально хорошо исходя из своих сегодняшних умений. А если умений в процессе работы не хватает, параллельно учиться :)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Золотые слова! подпишусь подо всеми:)

[prometa.livejournal.com]

С великими усилиями вырабатываю в себе перфекционизм, дисциплину и бескомпромисность. Про путь малых дел я все знаю, для всех неприоритетных задач он прекрасно работает. Но очень хочется побыть перфекционистом, делать некоторые важные вещи идеально.

[tantana.livejournal.com]

Наверное, чтобы "постичь Дао надо сначала на него забить":)

[ushainlove.livejournal.com]

очень полезный совет для перфекционистов! сохраню и буду применять!

[m-alice.livejournal.com]

здорово
надо с зарядкой попробовать.
я вот такой именно "перфекционист". хотя, например, готовлю именно по принципу "нетрудно" (типа ничего, что готовится больше получаса:).

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

О! есть же область, в которой это получается! нужно и к другим применить:)

[brianika.livejournal.com]

гы, так все ещё проще - каждому нетрудно разное))) Я вот перфекционст махровый, но мне это не мешает, мне почти все просто и легко, я никогда не делаю то, что не люблю, а что люблю - могу делать бесконечно. Я могу по пальцам пересчитать то, что мне и правда кажется сложным - например операции делать, никогда бы не пошла в хирурги. А остальное - ну прооосто же так!

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Конечно, разное!:)
А в вашем случае может быть как необычайная легкость характера и большие способности ко всему, так и случай, схожий с "женами, которым ни в чем не отказывают". Эти жены просто незаметно от себя просят только то, что им могут дать. Потому что при нормальной жизни, непременно логически должны быть вещи, в которых муж в какой-то момент откажет - не из-за нелюбви. а по разнообразию жизни. Так и в вашем случае:) Вы можете замахиваться только на вещи, которые вам действительно не сложны, искусно выпуская все остальное. Тогда общая картина - все не сложно.

[tatiana1510.livejournal.com]

Золотые слова, подписываюсь!
Вообще нужно делать только то, что в радость. Только от этого польза - и себе, и людям.
И пусть всякие там гуру меня побьют. От того, что мне поможет человек, который делает это, преодолевая трудности и принося что-то в жертву, мне хорошо не будет.
Всякие, конечно, бывают обстоятельства. Но в любых обстоятельствах - только по любви!

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

если бы человек так попробовал последовательно - мне кажется, результаты бы его самого удивили до невозможности!

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

надо успеть первой:) и его туда:)

[mar78.livejournal.com]

А мне почему то многое нетрудно. мои подружки говорят, что пословица про меня "Для бешеной собаки семь верст не крюк". Всегда стараюсь делать много дел. потихоньку, помаленьку но многих. конечно это чревато что многие недоделанные вещи (рукодельные) захламляют квартиру. Но приходишь домой и видишь тебя ждут и просят продолжения приятно. и видеть результат приятно. хоть и мелкие огрехи есть-все равно приятно.
Говорят же про художников: если вовремя от картины не оттойти, поняв что она закончена, можно испортить шедевр..)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

точно, точно! закончить идеально никогда не возможно! нужно только оптимально закончить - и отойти:)

[no-seagull.livejournal.com]

у меня этот (или сходный) принцип называется - легкость. Должно быть легко. Все, что не легко, то самообман-))

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

да, это особая легкость - не оттого, что задача детсадовская и намного ниже уровня умений - а оттого. что так приятно и интересно, что усилия - и значительные - не воспринимаются, как "трудности".

[akeb0n0.livejournal.com]

Простите, историю расскажу.
Я тут недавно попала в автоаварию.
Мысль первая после столкновения:"Вот и все. Хорошо, что я утром ноги побрила"
Мысль вторая: "А могла бы с утра кроме этого успеть акварельку нарисовать - а то вечером-то теперь явно не получится"
Мысль третья: "Ну и дура же я! О Боге надо думать! О Вечности..."
С тех пор, после аварии - ни дня без картинки. =)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Отличная история!!
Смешно, несмотря на трагичность случая. И очень выразительно о вас говорит:)

[aguti.livejournal.com]

Очень правильная мысль. Всеми руками-ногами подписываюсь.

[pumbuk.livejournal.com]

В мемориз, и перечитывать, как мантру.

[ju-lia-tarasova.livejournal.com]

а я вот считаю, что в перфекционизме нет ничего плохого (если это не крайняя, а здоровая форма). только надо его правильно понимать. если видеть смысл в том, что бы сделать все супер-пупер-сразу-быстро, то это не перфекционизм, а дурь.
перфекционизм - это стремление к лучшему результату. выделение крайних отметок "лучшего" и стремление только к этим крайностям - это уже невроз.

В принципе, философское понятие "перфекционизма": убеждённость в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие присущих человеку талантов и дарований.
Конечно, сейчас это понятие приобрело негативный оттенок, особенно его крайние формы. но в здоровом и адекватном перфекционизме нет ничего плохого (ИМХО).
Вы же сами можете определять рамки своего "перфекто" и делать то, что лучше ДЛЯ ВАС. если ваш путь - двигаться по-тихоньку, по-маленьку - это ВАШ путь. вы ж сами пишете, что для вас так ЛУЧШЕ :)))) это ваш выбор способа самореализации и самосовершенствования.
Люди, которые предпочитают НЕ рисовать вообще, НЕ заниматься спортом, НЕ учиться, если не могут быть самыми-самыми, не перфекционисты, а лентяи :) просто лозунг "все или ничего" в его узком толковании очень удобен для прикрытия лени и бестолковости.
Можно ставить высокие цели, и добиваться их постепенно, неспеша, ценя и наслаждаясь дорогой.

Мне кажется, что то о чем вы писали:
"Не отворачивайтесь от маленьких нетрудных дел, не обморачивайтесь перфекционизмом, не сидите под наркозом больших-планов-когда-нибудь-начну - а так - тут сухой лист оборвали, там линию провели, здесь прям сейчас яблоко съели, там рубль на хорошее дело отдали или человеку нужное принесли. Тарелку вымыли или кисточку. Вот и славно." -
это все же не о перфекционизме, а о лени :)))

Для себя я определила границы разумного перфекционизма :) Обоснованного и логичного. В основном они касаются совершенствования внутреннего мира, постоянного самопознания и самореализации, постоянного обучения и движения вперед. Чего-то хочется, значит надо поставить цель и действовать. Если только строишь планы и ничего не делаешь - значит не хочешь, а просто желаешь хотеть.

[kokoon-art.livejournal.com]

Я совершенно не перфекционист, у меня другая проблема: довести до конца; начинаю я всегда отважно и хорошо.
Я хочу сказать о другом приеме, который для себя выработала. Я - довольно медленный человек, и на середине дела могу испугаться того, какое оно длинное, и бросить. это касается и работы - у нас часто эксперименты длинные, и много рутины, - и моих текстильных упражнений.

А прием - поверить, что день - бесконечный.

Дети у меня уже большие, муж некапрозный, поэтому нет такого, что мне вечером нужно куда-то. И вот я начинаю дело, которое задумала, - не обязательно рано, и делаю его с теми паузами, с какими мне нужно, чтоб отдохнуть. И доканчиваю - как бы поздно не было.