Зачем вам это? Упрощение жизни

[rikki_t_tavi]

Я тут пошла бродить по сайтам любимой тематики - движения simplify your life.

Мне душой в них хорошо верится, но своими мышьими розовыми лапками я все время вцепляюсь в запасы.

Но не в этом дело. Дело в том, что жизнь должна приносить нам радость. И очень простое описание довольно сложного процесса звучит так - определите то, что вам приносит радость и что для вас важно - и выбросьте все остальное.

Чуть сложнее это строится так. Вы определяете четыре-пять областей, тем, разделов - что для вас важно в жизни. Не умственно важно, не ловитесь на это - а действительно важно и нужно.

А затем все вещи перед вами, все обязанности, все предметы, все проявления от других людей проверяйте - помогают ли они этим важным вещам, способствуют ли - или, наоборот, не дают вам это делать, отвлекают, удерживают и отнимают на себя силы и время, отдаляют.

Узнаете много интересного.

Хотя вы будете сопротивляться даже подумать об этом.

Comments

[unibaken.livejournal.com]

очень интересно
расскажите, или покажите, где поподробнее?

[unibaken.livejournal.com]

ой:) это эхо с вежливым словом

[unibaken.livejournal.com]

очень интересно
расскажите, или покажите, пожалуйста, где поподробнее?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Поиском на название темы - очень много интересного материала вылезает - а там уже можно дальше по ссылкам ходить.

[forcon.livejournal.com]

Остается вопрос, как опредлить, что "не умственно важно"? Именно это, обячно и является камнем преткновения...

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Так сесть и посмотреть в себя. Если, скажем, для спокойствия души вам нужно много-много одиночества - то это вполне определимое чувство и оно отличается от чувства человека, которому непременно нужно людей, кипящую энергию, общество.
И так подумав, можно определить, что для вас важно - это, собственно то, от чего вам радостно.

А если вы интраверт, но умственно говорите себе - человек должен уметь жить в коллективе, человек должен иметь много друзей, человек должен уметь общаться и любить это - поэтому мне _важно_ быть чаще среди людей, вырабатывать коммуникативность, учиться быть душой компании - то это "умственная важность".

[jet0823.livejournal.com]

А как понять, что то или это действительно важно и нужно?

[llsonya.livejournal.com]

вот вот: как?

[taisin.livejournal.com]

вот да, сама задаюсь этим вопросом: как разделить то, что кажется должно быть важным и то, что важно на самом деле.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Я вверху написала немного.
Вы начните думать - и ограничьте себя 4-5 вещами - никуда не денетесь, выберете важное:)

[rhinlove.livejournal.com]

о, интересно, а есть ещё и сайты... а, скажите, у вас есть своя любимая подборка или вы так, гуглите? кстати, на эту, а также множество других приятственных тем есть книжка у вероники вьен. The Art of Doing Nothing by Veronique Vienne. может вы уже знаете о ней - было бы интересно узнать ваше мнение ;)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Я видела эту книжку:) Она такая, веселая, да?
Но у меня прямо так и называется Simplify Your Life.
А на эти с слова в Гугле находится пропасть материалу. Движение-то растет.

[isabella-lea.livejournal.com]

ох, как я себе сопротивляюсь...сесть, посмотреть в себя - просто нереально, потому что организм сразу обвиняет в том, что "глупостями занимаешься, иди поработай и вообще, всё суета". сил нет просто.

[kak-bi-hugaida.livejournal.com]

Не. Это как подойти. Не напрягайтесь. Для начала "поймать волну" - просто сесть и написать список "Я люблю...". И вылезет какое-нибудь неожиданное "танцевать" при том, что уже лет пять не уделяешь этому направленного внимания, или "гулять под дождем", а в дождь всегда почему-то "приходится" делать что-то другое. Это переориентация внутрь, к себе, на себя, воспитание разумного эгоизма, который так долго считался чем-то неприличным - в Союзе, по крайней мере. Не "должен, обязан, нужно, положено", а "хочу, люблю, нравится, интересно". Энергетически принципиально иные приоритеты, хотя результаты не страдают абсолютно. Жить с удовольствием - это очень эффективно!
А вот потом, когда изменится общее направление сознания, уже можно будет определять крупные, глобальные области - по крайней мере, я так это вижу.
Удачи!

[ex-nathalis.livejournal.com]

С другой стороны, не получается ли т.о. некая сознательная ограниченность себя этими областями?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Получается. ну и что?
Вас же никто не держит в этой клетке! вспомните про мою сокрушенность дефицитным мыщлением. На сейчас у вас вот эти области. Через год они могут измениться - кто вас за руки держит и не дает пересмотреть список?!

Но обычно - если вы подумаете - вещи важные более-менее стабильны с детства! Я с младенчества любила делать что-то руками, чаще мелкое. По жизни это были разные вещи - но сама необходимость ручной работы - она всегда сохранялась. Я буду несчастной, если у меня не будет таких занятий.

Необходимость в определенной доле уединенности или публичности - тоже совершенно органичная часть человека, он ее легко может осознать.

[what-and-why.livejournal.com]

А знаешь, иногда приходится чем-то жертвовать :-(. С одной стороны, это противоречит всему моему мировосприятию - я категорически против жертв. С другой стороны, если есть чёткое понимание, почему это сейчас именно так, можно с этим смириться.

(У меня сейчас такой период. Я кое-чем важным жертвую, но у меня получается не чувствовать себя несчастной.)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Видишь ли, я пока и не говорю о реальности!

Люди не могут это сделать даже мысленно! Хорошо бы просто в уме ( как в игре) сказать себе правду о своих желаниях, а потом примерить вещи на них и осознать, что в "идеальной действительности" ты бы от них избавился - и был вольнее и счастливее!

[hedgy.livejournal.com]

Угу. Об этом очень страшно думать, правда. Потому что есть дела и вещи, которые радости не приносят, но выбросить их невозможно или -- смягчая формулировку -- это требует такого количества сил, которого у испытуемого нет и не предвидится.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Да-да. Это обычно относится к детям, мужьям или работе.

Но никто не мешает хотя бы мысленно в это поиграть - дать себе осознать, что для улучшения волны "хорошей жизни" нужно вот это, а вот это - эту волну давит, отравляет и гнобит.

[prometa.livejournal.com]

Да, я как раз недавно тоже оглянулась, жизнь, как берег моря - что-то сама сделала и поставила, а вокруг этого песок и водоросли, которые волна намыла.

У меня скоро день рождения, в это время всегда о таких вещах думается.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

да-да... Песок и водоросли, которые намыло...

[gingema]

О, я об этом давно уже думаю. Но мысли мои скорее невеселы, т.к. радость не очень получается из-за общей захламленности жизни, объективной и не очень.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

я думаю, это очень грустные размышления на самом деле! Поэтому мысленный организм их блокирует, не дает подумать. Но наверное, если договориться с собой, что это область игры, сейчас ты там будешь в полную силу правду думать, а потом выйдешь и вернешься к жизни - то легче.

[kokoon-art.livejournal.com]

а по какому разделу проходит зарабатывание денег? Как с обязательствами?

у меня раньше было замечательное отношение к своей профессии: "надо же, дают заниматься таким интересным делом, да еще платят за это деньги!".
А сейчас - и близко нет такого. Радость приносят совершенно другие вещи. Но если я вдруг на сто восемьдесят разверну свою жизнь, я сильно подведу детей и огорчу мужа.
Умственное это обстоятельство или не умственное?...

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Умственное, наверное.
вы попробуйте, как будто в условной действительности подумать о себе - БЕЗ думания о муже и детях?

А кроме того, можно ведь в важное помещать не удовольствие от работы, а "мне важна финансовая стабильность" или " мне важно, чтобы можно было жить в роскоши" или " мне важно, чтобы я финансово выглядела супер и люди меня за это уважали и завидовали". Нужно идти не от занятий, как таковых - а от надобности душевной, которую вы покрываете!

И тогда, прикладывая к этому ситуацию и спрашивая себя - помогает ли это ей, вы обнаружите, что вам, например, нужно принять еще более сложную, но сильнее оплачиваемую работу. Ну, то есть вы можете обнаружить, что текущее положение не удовлетворяет ничего из ваших потребностей - вроде - и противно и денег мало.

[(Anonymous)]

Как человек, который старательно "пашет поле" в том же направлении, могу сказать следующее: Все это замечательно работает только в одном случае - если у человека нормальная самооценка.
А среди выросших в советские времена таких явно меньше половины (по крайней мере среди моих знакомых).
Нас учили на слове "надо". "Хочу" заталкивалось так глубоко, что вытащить его сейчас неимоверно сложно. Как и писали выше, становится как-то не по себе, а иногда просто плохо...
По своему опыту могу сказать так - у меня дело пошло на лад только после серьезной работы с самооценкой.
Причем пошло как-то само собой - так много появилось желаний, начиная от самых мелких. И отсекать лишнее стало проще, и раздумья о том, что мне сейчас важнее, перестали сопровождаться потоком совершенно посторонних мыслей и угрызений совести.
Вот... Может быть кому-то поможет.

_tortilla_

P.S. И спасибо Вам за Ваш журнал!

[kokoon-art.livejournal.com]

Мне кажется, дело не в советскости.
У "западных" людей "надо" (в среднем по больнице, разумеется) гораздо железней совецкого, зуб даю. Скорее закономерность такая: чем старше человек, тем больше "надо": ведь не так уж и далеко от нас война и всяческие лишенья 20-го века. "Выжить - прокормиться".

Как раз в позднее советское время цвело дивным цветом все необязательное, странное. "Поколение дворников и ночных сторожей"... Люди десятилетиями жили почти без денег, по ночам сторожа какую-ньть трубу, как один мой друг-художник, а днями занимаясь чем-ньть творческим (даром). Рынок, идеология "лузер-виннер" всю эту избыточность подрезает на корню, по-моему.

[homecharms.livejournal.com]

я боюсь мне прийдется выкинуть компьютер, как вещь отвлекающую меня от всего нужного и приятного в жизни
хотя мысль очень интересна, не захламлять себя и пространство вокруг

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Вполне возможно, что и так.
если вы хотите прославиться в оперном искусстве - то прикидывая на эту надобность три часа сидения в чате, вы можете увидеть - помогает ли она вам в ваших надобностях или мешает им?

Я в своем репертуаре :)

[autumn-flavour.livejournal.com]

Так мне эта идея понравилась... в общем, я с ней сделала то же, что со всеми англоязычными идеями, которые мне нравятся. :) http://autumn-flavour.livejournal.com/266232.html

Re: Я в своем репертуаре :)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

О! Спасибо!!!
Буду отсылать к вам, как всегда, за списком:)) У меня бы сил не хватило все в нем перевести.

А сайт этот вообще дивен - я там весь вечер просидела, переходя по ссылкам и начитала столько полезного!

[weaverine.livejournal.com]

Я честно могу признаться, что сопротивляюсь думать об этом. Я правду о себе в больших количествах не умею применять в деятельно-рациональное русло. По кусочкам, помаленьку, своим чередом - да, хотя я больше хирург, чем садовник по характеру.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

У меня есть приемчики на этот счет, надо про них тоже написать как-нибудь.
Если вкратце - нужно договориться с собой, что вот это - сейчас - игровая площадка, она герметична и время в ней отдельно, что тут можно поговорить правду - а потом вернуться в действительность. И эта действительность, как бы не будет "заражена". Потому что люди боятся именно как вирусности - я тут поговорю - а потом вся жизнь окажется вверх тормашками, нужно что-то делать будет, а мне страшно. Вот нужно договориться, что на этом этапе ничего не делать - только поговорить с собой и "забыть" при переходе обратно.

[nichegosebe.livejournal.com]

А если так: я выкинула из жизни много лишнего, но теперь вместо того, чтобы заняться нужными (и любимыми!) вещами, я делаю какую-то чушь, сижу в жж, зависаю над чашкой чая, мучаюсь бездельем. Ужасно глупое состояние - вместо того, чтобы делать прекрасное дело, я только страдаю, что не делаю его.
Есть ли какие-то известные вам способы встряхнуться и взяться за ум?

Самое смешное - что я не понимаю, что же мешает мне заниматься тем, что я люблю, когда у меня есть и время, и возможность, и все условия. Абсурд. Или лень?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

А выкинуть интернет?:)))))
после того, как вы определили свои области - прикладывайте к ним свои занятия. Сидение в интернете - способствует? - нет. Значит придумайте что-то. Вроде того, что вы заходите в интернет только во второй половине каждого часа, жестко. А в первой занимаетесь другими делами.

После определения того, что бы вам хотелось и приятно было бы делать - есть уже другие способы, именно для этого.
Как начать дело, которое вы не можете начать.
Как продолжать его делать.

Они простые эти способы и довольно эффективные.

[zipcodeluna.livejournal.com]

а не подскажете, на русском можно где-то о подобном почитать?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Выше в журнале пост со ссылками. там есть ссылка на девушку, которая переводит то, что я читаю по-английски.