Я перечитывала тут про архетипы и опять вспомнила про магию чисел. В большинстве случаев, если в заголовке чего-то или в системе есть нумерованное количество пунктов - это по большей части произвольное число. Маркетологи знают, что количественные обозначения в заголовках всегды вызывают интерес. И если вы видите название типа "Семь привычек успешных людей" или "Питание по четырем группам крови" - вас туда потянет непременно:)
Номера выполняют двойную функцию, на мой взгляд. Во-первых, говорят, что знания конечны и их можно охватить - всего семь привычек - и вы тоже успешный человек. Во-вторых, создают иллюзию, что автор ВСЕ изучил и разложил по полочкам.
На деле же архетипов больше, чем 12 - просто нужно было удобное число, и пришлось выбрать какие-то, а другие отринуть. 12 отличное число, как и 3, 7 или 10. В сказках и легендах постоянно встречается, то есть сразу несет за собой шлейф доверия. В других случаях пунктов не хватало до красивого числа и их высосали из пальца допридумывали в процессе.
Так что количеству почти никогда нет научного обоснования - все дело в маркетинге и завлекательности. Вот вам знаменитый пример. Думаете, у 10 тысяч шагов в день есть какое-то реальное обоснование? Думаете, кто-то научно проверил - вот 9 тысяч не дают пользы, девять и девять десятых тоже нет, а десять - сразу огромную пользу? Думаете, кто-то проверил их по сравнению с 5 тысячами или 12? Вовсе нет!
Это просто красивое круглое число - раз. И придумано оно было как маркетинговое завлечение. После Олимпиады 1964 года в Японии усилился интерес к фитнесу и физкультуре в целом. Идея, что для того, чтобы быть здоровее и жить дольше, нужно заниматься чем-то спортивным, проникла в массы. Самым простым спортивным занятием была ходьба - не нужно ни тренеров, ни специального оборудования. В 1965-м году на волне этого увлечения японская фирма Yamasa выпустила шагомер и вместе с ним «систему» - manpo-kei - 10 тысяч шагов, которые нужно проходить ежедневно. Не было для этого никаких исследований, никаких обоснований - просто красивое круглое число, которое можно было посчитать на этом шагомере. Главное, что придумали рекламщики - японский иероглиф для "10 тысяч" выглядел как шагающий человек. И эта картинка очень подходила для рекламы шагомера. Вот и вся подоплека.

Видите надпись сверху-справа? Самый крупный иероглиф похож на человечка с расставленными руками и шагающего с браво согнутым коленом. Это как раз иероглиф "ман" - десять тысяч.
Но с тех пор это стало прямо-таки общим знанием, всем известным правилом - в день нужно проходить десять тысяч шагов - никто уже не задумывается, почему, верят на слово. Во все системы фитнеса встроено это число как базовое. И все - от японской пенсионерки до русской фрилансерши на Бали - знают, что это "научное правило".
Круглые цифры эффектно выглядят. Продавать нужно было шагомеры - поэтому круглая цифра в шагах. Если выбрать другие единицы измерения - будет неувлекательная фигня. 10000 шагов равны, например, 7 км 620 метрам. Но согласитесь, рекламная ценность у этой цифры никакая. Если бы прибор замерял дистанцию прохождения, то явно за цель выбрали бы 10 км, в смысле - 10 000 метров. И назначили бы их новой нормой:)
По времени 10 000 шагов занимают между 1 часом 40 мин. и 1 часом 54 мин. Что тоже, как вы понимаете, для рекламы бы подкрутили в любую сторону - полтора часа в день или два часа в день.
Поэтому люди, которые маниакально дотягивают до цифры 10000, если им не хватает шагов в день, делают довольно бессмысленную вещь.
Ну ладно, японцы повелись на эстетику шагающей цифры, но кто-то с тех пор проверил эту норму? Оказалось, вполне проверяли. Несколько исследований замерили как раз, как влияет число шагов на здоровье. Я вот думаю - вдруг для здоровья нужно всего 7 000, а остальные три тысячи вы ежедневно бесплатно разбиваете себе колени? Вы же не знаете, правда?
Гарвардская медшкола исследовала влияние количества шагов на здоровье женщин. Оказалось, что 4 400 шагов достаточно, чтобы снизить преждевременную смертность и держать здоровье в оптимальном состоянии. Меньше этого недостаточно. Больше - немного, но не критично, еще улучшает ваше здоровье, пока не останавливается на 7,5 тысячах. После этого никакие увеличения не дают прибавки здоровья.
Я была не так далека от истины со своими предположениями:)
Но это именно здоровье! Если вы хотите худеть, то есть не прибавлять себе здоровья, а вычитать из веса - потребуется больше 10000 шагов, особенно женщинам старше 50 лет. У них все сложно с организмом, он вцепляется в полученные калории и отдает с большим трудом и неохотой.
Так что видите - в красивых цифрах не обязательно есть смысл. Они просто удобны для мозгов и могут, если повезет, приблизительно соответствовать действительным надобностям.
( Использовался фрагмент из одного моего поста на Патреоне. Там было про рисование в целом, но вот этот кусок мне показался интересным и для жж)