Думаете про передачи про похудение уже ничего нового придумать нельзя?

[rikki_t_tavi]

На том канале, где я смотрела про хордеров, поймала еще одну интересную передачу со странной концепцией.

Ввводная часть у нее такая. Тренер с портзале, накачанный, подтянутый, мускулистый, не может понять, отчего у него не выходит с очень-очень толстыми клиентами. Он старается, а они не худеют. И он решает влезть в их шкуру.

Бросает тренировки и начинает жрать в огромных количествах все вредной - гамбургеры, хотдоги, пиццу, всякие пончики с глазурью, сладости, тонны газированной воды. И так четыре месяца - лежит и жрет все, что хочет. За четыре месяца набирает больше тридцати килограммов. Брюхо отвисает, спина заплывает. Он даже не доел свой срок до конца - стал себя чувствовать плохо, у врача выяснилось, что у него давление 160 на 140, и ему велели прекратить.

А затем он берет клиентку в сто сорок килограммов - и они худеют вместе следующие четыре месяца. Он занимается с нею вместе, делая все то же, что советовал бы клиентам. Задача его - сбросить все набранное и лучше представлять себе трудности толстого человека.

Девушка, понятное дело, просто двух упражнений не может сделать, ножки у нее подламываются, руки не махают. А он так сурово ее - на пляже канатами махать волнами, сумки с песком таскать тяжеленные, бегать как краб. И сам понимает, как все тяжело с лишним весом - он от пробежки по пересеченной местности задыхается. и колени болят, и согнуться сложно.

Ну так вооот. Он профессиональный тренер, выступает тут в качестве личного неотступного тренера - следит за всем, за едой, питьем, режимом дня - и занимаются они изнурительно.

Хотите знать результаты?

Даже при таком изнурительном и профессиональном подходе, сбросить то, что он набрал, за следующие четыре месяца ему не удалось! То есть он набрал 70 фунтов, а сбросили она что- то такое 56 и 58 фунтов. Девушка на два фунта больше, чем он. У нее "выпускной", она купила новое платье и показалась восхищенным родным. Разницу между 140 и 113 кг видно на глаз, безусловно!

Тренер теперь гораздо лучше представляет себе трудности толстых людей. В этом плане мне идея нравится.

Но сама по себе идея большого набора веса, а потом скидывания, кажется мне очень опасной и сомнительной! Я как-то исследовательстки подошла к дюкановской диете и дотошно все прочла, одновременно начав делать первый этап. После чего решила, что я такого не буду делать никогда. Там очень хорошо описан механизм возврата веса с добавкой - неизбежный, если не прикладывать несравнимо больших усилий, а не таких на которые у тебя были время и силы, пока худел. Вот тут я записала все, что вычитала (у него самого, не у критиков даже). Читать снизу вверх. И теперь мне такие фокусы для телевидения, которые у них в сериях проводят тренеры, кажутся очень и очень сомнительными.

Но идея интересная, правда? Со всех сторон - сколько можно набрать веса и за какое время, если себя отпустить, какие новые ощущения бывший тренированный и подтянутый человек испытывает, и главное - каких реально усилий у него займет похудение, которое он предлагает клиентам - и с каким коэфициентом успешности. Вот то, что он с легкостью (и даже не за весь срок) набрал, ему потом за такой же срок интенсивных занятий убрать не удалось. Я правда не поняла, делал ли он ровно столько, сколько клиентка могла сделать - или столько, сколько ему бывшая тренированность позволяла. Для чистоты эксперимента оба подхода хороши, но равность клиентке нагляднее.

Не знаю, буду ли я смотреть другие серии - очень уж мне жалко смотреть на такие качели добровольно к себе примененные.

Comments

[karinka-irinka.livejournal.com]

Несколько лет назад ходила история про австралийского тренера и модель, который набрал вес, чтобы лучше понимать своих клиентов. Отдельно он отмечал, насколько сильная зависимость у него развилась от junk food, которой он питался, чтобы набрать вес и которой привержены его клиенты. Вес он скинул, в конце концов.
А я после последних абзацев вашего поста сразу вспомнила свои мысли-удивления об актёрах, которые с охотой набирают вес для роли. А потом худеют. И так несколько раз за жизнь.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Вот я тоже о них думала - как это вредно и какими усилиями они этого достигают!
( но заметили, что это чаще мужчины-актеры делают? Женщинам сложнее такие качели выдерживать - да и неохота никому красоту терять. Я быстро только Рене Зельвегер могу вспомнить, натолстевшую себя для Бриджет Джонс)

[karinka-irinka.livejournal.com]

Я очень мало смотрю фильмов, поэтому кроме Рене могу только Скарлет Йоханссен вспомнить. И то сомневаюсь в том, что она набирала вес.

[mozhetbyt.livejournal.com]

Шарлиз Терон для "Монстра" полнела специально. Говорят, на 15 кг. Это даже немного больше чем Зельвегер.

[naughty-cat.livejournal.com]

При этом он выше Рене на 14 сантиметров :)

[mozhetbyt.livejournal.com]

Ого!

[alder-zp.livejournal.com]

Я вспоминаю историю про Н. Крачковскую, которая после какой-то болезни, кажется, похудела на много кг и подумала: «Наконец-то!» — но вскоре её пригласили сниматься в «Иване Васильевиче...» с одним условием: надо набрать вес обратно. Пришлось набирать.
Очень жалко её было в этот момент. Такая дилемма.

[my-kadrik.livejournal.com]

Она похудела как раз во время съёмок этого фильма.

[mariasokolova.livejournal.com]

Действительно ужас, так здоровье портить. Это сколько ж должны за это платить денег, чтоб оно того стоило.

[zenia-i-yana.livejournal.com]

Как жаль, что я не смогла по той вашей ссылке посмотреть передачу про хордеров
Кому-нибудт из России это удалось? пишут, что из моего location это недоступно ((

[svinskaya-ya.livejournal.com]

На Ютубе их полно в открытом доступе.

[zenia-i-yana.livejournal.com]

о, спасибо! как-то не сообразила

[madame-prokopen.livejournal.com]

Ужасно, я теряю-набираю как телу самому нужно, дети-роды и т.д.,но вот сейчас когда планка упала сильно и все студенческие платья сшитые на талию в 56-58 см вдруг стали налазить -это вылезло сама помнишь каким боком , думаю не в последнюю очередь из-за потери мышечной массы. Хотя я именно что гоняла как скотина, просто есть не хочется. Как в студенческие годы точно - много мыслей - мало времени. :( И потом когда я вешу меньше 50 кг я мёрзну как цуцик везде и в любой одежде,даже в Африке(!!!) под кондиционером. Кормлю теперь себя насильно.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Ты что! такой вес не для зимы канадской! Кормись и согревайся!

[pitropova.livejournal.com]

Наверное, такое можно проделать один раз, реклама будет ого-го-го!
Но постоянно точно нельзя, я бы не стала ни за какие деньги.

[mors-ontologica.livejournal.com]

Еще Сэм Фелтам интересные эксперименты над собой ставил: junk food (http://live.smashthefat.com/why-i-did-get-fat/) против lchf-питания. (http://live.smashthefat.com/why-i-didnt-get-fat/). Он отслеживал динамику веса и процента жира в организме, интересные результаты.

[lean73.livejournal.com]

Кроме всего прочего, мне кажется, что такая постановка вопроса не честна. У тренера не было психологической причины, из-за которой он начал набирать вес. У него изначально здоровый организм, здоровое отношение к еде, любовь к спорту и активному образу жизни, умение получать удовольствие от движения, окружение, которое как минимум не мешает ему поддерживать здоровый образ жизни. Если бы у его клиентов со всем вышеперечисленым было бы хорошо, то наврядли они бы доходили до своего веса.
Даже в эксперименте с едой мелкими порциами за столом не отвлекаясь видно, что семейная жизнь, как правило, способствует набору веса. Просто потму, что хочется седеть всей семьей за столом, есть, разговаривать. в такой атмосфере легко пропустить сигналы сытости и съесть больше чем надо. А чувство неудовлетворенности собой или какой-то ситуацией, которое так часто толкает к холодильнику за утешением и развлечением?
У этого тренера всего этого и многого другого просто нет, а у его клиентов - есть. И ему никогда их понастоящму не понять.

[lean73.livejournal.com]

А еще хотела сказать, что вот эта система есть что хочется, когда хочется, есть концентрируясь на еде без дополнительных развлечений, прислушиваясь к организму - очень напоминает систему интуитивного питания. Только в ИП к еде относятся с любовью и едят с удовольствием, смакуя каждый кусочек.

[lutikg.livejournal.com]

+1000000

[ptisa-jill.livejournal.com]

А он для чего это делал?

[ptisa-jill.livejournal.com]

Это большое похоже не на "поддерживал", а на гонял туда сюда. Даже стало интересно, что с ним сейчас. )

[arttulip.livejournal.com]

На днях попалась в ЖЖ серия обзорных постов с разборами на тему диет( история, почему люди набирают вес после них и прочее).
Очень интересно.
http://schegloff.livejournal.com/1049067.html

И остальное по тегу фитнес - http://schegloff.livejournal.com/tag/%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81

[blu-caterpillar.livejournal.com]

ну, девочкам, в отличие от мальчиков, намного проще поправиться "просто так" - достаточно забеременеть/родить/кормить ребенка.
Это мальчикам надо постараться индивидуально ;) чтоб вес набрать( в аварию попасть и лежать с джанком, поступить на сидячую и жручую работу, и тп), если они не склонны изначально(у склонных-то и так понятно, что баланс естественным путем они поддерживать не могут - вот как тот победитель биггест лузера, про которого я в прошлом посте писала - который поваром в джанк-ресторане работает ;).

Я в отпуске покупаю журнальчики желтого(иногда даже перебор ;) типа - и там больше половины статей - про то, как та или иная известная тётка(все эти сошиалите, актрисы, танцовщицы, теле-радио-ведущие, жены известных мужей - в общем, такие женщины, которые варятся в этом постоянно кипящем котле СМИ) вот-вот родит, вот уже родила, вот она худеет(тут обязательное фото в трико, в ужасающей шапочке - бегущей по парку с невыносимым выражением лица ;)
поскольку отпуск раз в год, а известные всё лица примерно одни и те же - то все эти йо-йо килограммы туда и обратно очень антропологически видны.