домашний садовник
Feb. 1st, 2005 02:46 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
rikki_t_taviВ одной моей любимой психотерапевтической книге я читала, что когда все наваливается, непонятно, запутано и проблемы, нужно в медитации расслабиться и начать представлять старый очень запущенный сад - все заросло чертополохом и травой, деревья разрослись и искривились, кусты ощетинились колючими зарослями. И вот ты начинаешь этот сад как садовник приводить в порядок - постригаешь кусты, отпиливаешь треснувшие засохшие ветви, разделяешь между собой перекрученные сучья, выпалываешь сорную траву в рост. И вот этот крошечный кусок огромного сада уже оживает, вздыхают легко деревья, кусты приобретают форму, подрастает мелкая мягкая травка, и в разрыхленной земле зацветают анютины глазки.
И так, мол, вам станет легче, и чувство загнаности и запутанности будет отступать.
Терпеть не могу убираться, практически никогда не могу с легким сердцем себя за это - сказала бы "засадить" да только все стоять нужно:) Однако, как я люблю это чувство - оглядываешься, а за тобой ясное пустое пространство - чистые ковры, большая ровная плоскость застеленной кровати, гладкие столы. Сразу в жизни появляется смысл - вот тут я буду танцевать, тут валяться и читать, а здесь рисовать!
И так, мол, вам станет легче, и чувство загнаности и запутанности будет отступать.
Терпеть не могу убираться, практически никогда не могу с легким сердцем себя за это - сказала бы "засадить" да только все стоять нужно:) Однако, как я люблю это чувство - оглядываешься, а за тобой ясное пустое пространство - чистые ковры, большая ровная плоскость застеленной кровати, гладкие столы. Сразу в жизни появляется смысл - вот тут я буду танцевать, тут валяться и читать, а здесь рисовать!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2005-02-01 10:49 am (UTC)no subject
Date: 2005-02-01 10:55 am (UTC)Что-то такое, очень моему самоделкинству созвучное, вроде - сам себе психотерапевт:)
no subject
Date: 2005-02-01 11:55 am (UTC)no subject
Date: 2005-02-02 05:46 am (UTC)Это был обзор разных техник и течений, очень душевно написанный. НО я не видела ее уже года четыре, она осталась среди прочих книг в другом доме. А вот упражнения оттуда помню:)
no subject
Date: 2005-02-01 11:55 am (UTC)no subject
Date: 2005-02-02 05:50 am (UTC)За моей спиной только разбрасывается, дааа:)
no subject
Date: 2005-02-02 05:47 am (UTC)no subject
Date: 2005-02-01 11:58 am (UTC)no subject
Date: 2005-02-02 05:51 am (UTC)no subject
Date: 2008-10-10 12:28 pm (UTC)http://www.infanata.org/2006/05/09/dzhanett_rejjnuoter_jeto_v_vashikh_silakh_kak_stat_sobstvennym_psikhoterapevtom.html
no subject
Date: 2008-10-10 09:49 pm (UTC)Джанет Рейнуотер
no subject
Date: 2005-02-01 01:31 pm (UTC)Интересно, если представлять вместо оживления сада уборку - упражнение сработает?
no subject
Date: 2005-02-02 05:56 am (UTC)Уборку, наверное, тоскливее представлять. Тут же все дело, что ты образ приятный держишь в голове - сад, цветы - и панику внутри утихомириваешь. А реальность подтягивается по идее:)
no subject
Date: 2005-02-01 02:26 pm (UTC)no subject
Date: 2005-02-02 05:58 am (UTC)я видела полно фотографий, когда в мастерской так хорошо, уютно, свободно, все под рукой. Меня такие больше вдохновляют, чем свалки, в которых карандаша не добудешь...
Есть, видимо, предел, до которого это творческий вдохновенный беспорядок, а после которого бардак, который ограничивает свободу и заставляет зря терять время...
no subject
Date: 2005-02-03 11:37 am (UTC)no subject
Date: 2005-02-03 09:31 pm (UTC)И все равно у меня странно сочетается любовь к фуфыськам, мелким вещам и забыванию возвращать все на место - с любовью к пустым пространствам, чистым поверхностям и свободе махать руками не задумываясь...
Нужно домашних опросить на предмет уровня комфорта и уровня беспорядка...
no subject
Date: 2005-02-01 02:57 pm (UTC)no subject
Date: 2005-02-02 06:00 am (UTC)Это то, что мы называем расхламлением. То есть первоначальные разборки, избавление от ненужного и приискивание всему нужному места. Тогда приборки - это только возвращение на места вещей, без дополнительных страданий от приискивания им места...
no subject
Date: 2005-02-01 03:42 pm (UTC)no subject
Date: 2005-02-02 06:01 am (UTC)я вот тоже скоро начну ползать. Чуть потеплеет и пойду покупать анютины глазки и ползать с совочком и секатором:)
no subject
Date: 2005-02-02 06:06 am (UTC)no subject
Date: 2005-02-02 06:13 am (UTC)было такое дело:)
а сейчас я все покупаю в соседней аптеке - в маленьких пластиковых или бумажных контейнерах.
Re: а я совмещаю
Date: 2005-02-02 06:04 am (UTC)Я думаю, помогает. Потому что мне мучительнее всего это чувство - всего слишком много в голове, все не успевается, нарастает паника, не знаешь за что схватиться - и не берешься ни за что, потому что все запутанно и непонятно. А так эту панику по идее притушаешь, и появляется чувство, что понемногу, метр за метром, можно расчистить все - и в результате останется что-то ясное и цветущее.
no subject
Date: 2005-02-02 09:55 am (UTC)Я придумывала, чтобы хоть как-то справится с раздражением, что помогаю светлой и чистой стороне в войне против захватчиков - грязи, пыли.
Но при этом - в своей комнате я всегда устраивала уютный бардак. Вечный спор - "почему книга валяется на полу у кровати, а не стоит на полке?" "Она не валяется, она лежит, я ее читаю!" Все дело было в отсутствии прикроватной тумбочки.
Короче, чистота сама по себе прекрасна, но гораздо более ценна система, где все вещи лежат так, чтобы ими было удобно пользоваться. И именно этому нужно учить с детства, а не просто блюсти дом-музей.
Тоже самое с проектами и задачами. Ужас в том, что иногда я никак не могу придумать место для каких-то вещей или мыслей. Так они изапихиваются в дальний угол квартиры или головы. И тихо, подспудно мешают жить.
no subject
Date: 2005-02-03 09:36 pm (UTC)Совершенно согласна!
У меня тоже, кстати, связано это ощущение - внешнего понятного распределения вещей и внутреннего ощущения - контролирую я какой-то проект или нет...