Про сто дней

[rikki_t_tavi]

Про "сто дней к цели" я все еще  думаю. Нужно, наверное, поставить какие-то конкретные цели, которые легко будет проверить в конце срока.

А расскажите мне подробнее, если кто-то из вас это делал - есть ли там какой-то обязательный регламент, как оно устроено, и как идет?
И какие у вас были результаты?

Comments

[paparazzigirl.livejournal.com]

Я делаю так: 10 пунктов, каждый разбитый на 10 маленьких шагов. И каждые 10 дней отчет и анализ, что работает или не работает, и почему, какие чувства вызывает.

Все 10 пунктов ведут к одной большой цели, формируют проект.

Многие привязывают шаги не к 10, а к 7-14 дням (недельный цикл). Суть в том, чтобы продвигаться постепенно. Многие берут за основу активную работу над упражнениями из какой-нибудь книги по теме 100-дневки, когда приходится изучать тему с различных часто неожиданных сторон.

Тут главное не забросить это дело и не сойти с дистанции в начале или середине пути. Я вот все время бросаю; пробовала взлетать с Флайледи, Конмари метод или творческие проекты. Надо мне что ли еще раз попробовать одновременно с вами. Как раз удобный отрезок времени перед Новым годом.

Из проектов, которые мне понравилось наблюдать в сети - избавляться по одной вещи в день, отдавая или выбрасывая из дома (и раз в неделю фотоотчет с подробным рассказом о каждой вещи, почему отдают, чувства, и куда она ушла). Еще понравился фильм, как блоггерша готовила по книге рецептов Джулии Чайлд.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

А что у вас считается за пункт? Это последовательный шаг на пути к одной и той же цели или отдельное задание?

[paparazzigirl.livejournal.com]

Пункт - подзадача проекта. Конкретно зависит от задачи. Например, по Канмари методу разобрать 10 типов вещей (одежда, книги, бумаги и так далее). Или разобрать 10 горячих точек по всему дому и проанализировать из каких предметов эти завалы состоят и почему так получилось. Или по составлению меню - 10 дней придумывать супы на год, 10 дней - салаты и так далее. Обычно я делю на 10 категорий вещи или задачи. Или сюжет книги расписать, над героями, темой поработать и так далее.

Можно либо в день делать по конкретному шагу, либо в день делать десятую часть (примерно) от конкретной подзадачи, поставленной перед собой.

[tigra-olga.livejournal.com]

вот мне тоже интересно
потому что цель найти работу не цель - надо просто найти, выйти из дома и пойти её искать.
цель сделать что-то для меня не цель
кубики на животе вообще не для женщины, у нас по определению жирок должен быть.
бисер увлекает на момент сделать
вышить сумку бисером - она же тяжёлая будет, да и куда потом с ней, в театр?
рисовать - это интересно, но тоже как посмотреть, каждый день рисунок и в конце посмотреть как уровень вырос.
шить - не вариант, разоришься на тканях.
вязать носки? - ха-ха, а потом дарить всем родственникам!)))

постою-послушаю умных людей, может что пойму?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

А найти работу мечты это цель?:)

[tigra-olga.livejournal.com]

Для меня да!)
Хотя по сути я работаю мамой, но надо поискать ещё и работу за деньги!)))

[ircha.livejournal.com]

По моему скромному опыту, главное в цели - чтобы путь и результат зависел только от автора.
Например:
+100 продаж в месяц это -неправильная цель.
+ 30 постов в соцсетях, +5 встреч правильная цель.

Важный момент: ежедневно ОЧЕНЬ маленький шаг.
Например мои шаги (сейчас у меня болезни, безработица и безденежье, превращаюсь в овощь, ничего серьезнее не потяну)
:
Ежедневно
5 минут зарядка
5 минут лингвалео/Соционика - чередую
5 минут рисование/вышивка чередую
5 минут посты в соцсети ( развиваю один проект)
40 минут занятие тестингом.
Если я это сделала - я молодчина и все у меня сделано. И тогда можно ВСЕ. И спать, и гулять, и читать соционику, и пробовать тестить, еще постить, если хочется.
Ощущения тогда уже другие :)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Ага, понятно. Ну да, если все сделанное зависит толоько от себя - можно рассчитывать и ставить цели - и точно их добиться.

[julia-nixon.livejournal.com]

Слушайте, а ведь вы сейчас написали то, что я никак не могла сама для себя сформулировать!) То есть сделать необходимый минимум ВСЕХ шагов - и дальше про них уже не думать в течение дня. Потому что у меня как раз беда с тем, что я делаю один шаг, например, по проекту - и застреваю в нем надолго, на полдня. А на другое уже не остается сил или времени.
Спасибо!

[mj-mouette.livejournal.com]

У Армена Петросяна есть небольшая книга о стодневках, может быть там будет что-то полезное для вас http://interesno.co/book

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Спасибо! Скачала и сейчас почитаю.

[v-i-t-a-76.livejournal.com]

Армен Петросян - спец в стодневках, причем не для простого достижения целей, а для глубинного саморазвития.. его проекты по 100-дневкам и куча статей в ЖИ (журнал "Жить интересно") по нюансам и инструментам стодневки - самое продвинутое в этой теме на данный момент..

[nadela.livejournal.com]

Кстати, у него как раз началась стодневка, еще можно присоединиться. Правда, не бесплатная.

[aksonova.livejournal.com]

Я скачала книжку Армена Петросяна о стодневках. Там написано, что в процессе цели надо пересматривать и корректировать.

[aksonova.livejournal.com]

О, о ней уже написали :-)

[korovsky.livejournal.com]

Вообще, n дней к цели — хорошая концепция, но, насколько я понимаю, выбор именно ста дней с точки зрения науки скорее вредит. Когда ты понимаешь, что перед тобой аж сто дней, на протяжении которых нужно, например, качать пресс, это может демотивировать (и демотивирует обычно). Во всяких книжках про привычки рекомендуют использовать отрезки, например, в 21 день. Хорошо ещё работает принцип «don't break the chain»: когда ты решаешь что-то делать каждый день (уборку, упражнения, etc) и отмечаешь в календаре, что сегодня это дело сделал, а дальше остаётся только не рвать цепочку.

А про постановку целей знакомая очень хвалила книжку «12 недель в году»: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/12_nedel_v_godu/

[kovrov-gm.livejournal.com]

Эта книжка, на мой взгляд, для очень организованных людей и компаний, для меня, лентяйки трудновато.
Вот привычка, вырабатывается за 40 дней, если хотите чтото сделать привычным, просто повторите 40 раз, опробовано на себе!!!!

[mi-ta-pe.livejournal.com]

Лично я никогда не строю планов, потому что если цель - потребность (а не желание), то дороги сами приведут к результату.
И вообще, всегда помню мудрость - "человек предполагает, а Бог располагает" )))