Про жаворонковый эксперимент

[rikki_t_tavi]

Тут некоторые спрашивают,  в каком состоянии мой жаворонковый эксперимент. Накрылся медной совой:)

Мне очень нравился переделанный режим, меня все устраивало, по утрам такой свет хороший, и светлый день дольше. Но несколько вещей этот режим сбили. Немного муж, который ложился позже,  укладывался долго, и если я не засыпала до 12, потом перебивала сон и шла гулять и куролесить. Но это я бы могла превозмочь. Хуже оказалась больная голова. Если она болит с утра, ничего не остается, как напиться таблеток и лечь обратно - а дневной сон полностью сносит режим. И достаточно так двух дней, чтобы все пропало. Затем вновьобретенное низкое давление - я от него пила черный чай, а пить я его не могу совсем - следующую ночь не буду спать - и опять сон сползал на день. И последнее - гости. Когда целый день ходишь и гуляешь, к ночи хочется посидеть одной, с самой собой и на свободе. Ну и все - последние недели две я опять ложусь между 4 и 8 утра, и не могу придумать, как выскочить.

А сегодня "повезло" - я легла в четыре, а проснулась через пару часов в шесть - и уснуть не могла. Ах, так, думаю - ну вот и не буду ложиться, проживу день, а вечером лягу рано, потому что буду падать, и потом главное не дать себе спать 17 часов, а принудительно разбудиться через девять.

Так что сегодня я тут прослонялась  с ноющей головой весь день, как зомби,отмыла все на кухне и разобрала стопку бусных каталогов. День был прекрасный - с ледяным ярким солнцем, очень меня это поддерживало в желании весь световой день захватить. Так что я попытаюсь сейчас уснуть, а завтра встать:) И снова вернуться в компанию светлых сил:)

Comments

[o-gershon.livejournal.com]

Я вот стопроцентный ярко выраженный жаворонок, и за 47 лет жизни встретила новый год всего пару раз: не способна вообще пойти спать после 23 часов, причем это для меня уже крайняя граница времени. Встать в 5 или 6, затем более в 7 утра - запросто и с радостью. Зато как только выключают солнце - все, меня как будто из электричества выключили, энергия перестает поступать. Подзарядки еще хватает на какие-нибудь пару часов, не больше. (Хорошо, что я живу в солнечном Израиле. По этой же причине летом я горы сворачиваю, а короткой зимой нахожусь в спячке).

Могу запросто пойти спать в 9 вечера, ну а если нет возможности - 22 часа, максимум в 22.30 уже мое "детское" время. В 23 я обычно уже сплю сном младенца.
Я научилась с этим жить, то есть никогда ничего не планирую и не обещаю никому ничего сделать вечером, тем более, поздним вечером (после 21 часа).

Мне думается, что ломать биочасы очень тяжело и вообще это насилие над организмом:-)

[londons-cat.livejournal.com]

Оооооо!!!! как я вас понимаю. Сама такой же ненормальный жаворонок...
И тоже согласна с тем, что ломать биочасы -неблагодарное дело. У меня тоже в семье все совы, так что по утрам, я "враг народа" :)))) (громко хожу, например :))))

А раннее утро -для меня тоже, самое лучшее время дня (посидеть, поработать, пока все спят и никто не мешает :))))

[londons-cat.livejournal.com]

Подумала, еще допишу... :)

жизнь жаворонка:
В новый год вы клюете носом над шампанским, потому что ничего с собой не можете сделать. Вам хочется спать и чихать вы хотели на праздник. Максимум, на что вас хватает, не заснуть прямо за столом.

Все ночные фильмы, сериалы, клубы и вообще ночная жизнь проходит мимо вас.

Если вы жаворонок, а муж заядлая сова (не дай бог!), то жизнь быстро превращается в жизнь двух соседей по квартире. Вы отчаянно не совпадаете по биоритмам, интимная жизнь отсутствует, и по сути совместная тоже, потому что вы бодрствуете в разное время. В итоге это больше похоже на жизнь двоих людей, на одной территории...

А вообще, с детства немного завидовала совам. Их способности не засыпать на самом интересном (никакие фильмы не досматривала в подростковом возрасте, вырубалась прямо перед телевизором).
Способности по ночам творить курсовые и дипломы

Живу в Питере, но ни разу не видела развод мостов (только на картинках). Мечтаю уже много лет... но каждый раз, когда понимаю, СКОЛЬКО еще надо продержаться и не заснуть... энтузиазм весь пропадает, и появляются мысли "а ну их, эти мосты, здоровье оно важнее"

Я по жизни жаворонок... но не уверена, что это лучше, чем быть совой.

[o-gershon.livejournal.com]

Да, все точно. Про детство, про то, что ночная жизнь проходит где-то в параллельном мире...
Муж-сова - это жестоко:-)
Меня пронесло:-)

[lf-refugium.livejournal.com]

я 3 года изнасилованная в жаворонка сова
срываюсь редко, потому что утренние 2 часа одиночества на вес золота
ради поддержания режима сегодня спала только 4 часа: не могла заснуть, а будильник каждый день в одно и то же время - это уже святое

мне кажется радикальная смена режима получается только тогда, когда очень надо. т.е. очень-очень-очень
т.е. если захватить солнечный день важнее вечернего одиночества

может мотивы проверить?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

А чего мне их проверять - я проверила само действие в течение нескольких месяцев, мне однозначно нравится.

К тому же, без гостей у меня когда угодно одиночество - только утром с солнцем и зелеными листиками:)

[npirozhkova.livejournal.com]

12

[inmigrante.livejournal.com]

Аххххаха :) Понимаю :)

[thaidena.livejournal.com]

я как раз сегодня ваш эксперимент вспоминала) честно легла вчера в 2 часа ночи, решила ни за что не вставать, пока не усну. уснула в половине восьмого утра, так что мой эксперимент по приведению режима в жаворонковый пока проваливается)

[imb-irj.livejournal.com]

Я про себя знаю, что сова.
Но вставать приходится часто.
Если долго рано вставать, то могу заболеть.
Если один раз в неделю можно выспаться без будильника, это очень помогает внятно мыслить.
Зато могу быстро отоспаться, и опять огурец. )))
Всё детство во мне пытались жаворонка воспитать! ;) И что?

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Во мне всю жизнь пытались воспитать - и не выходило.

А вот сама сделала - и оказалось легко. Самое трудное не вставать ( когда выспался свои часов, какая разница, когда вставать) - а ложиться. А если сдвинуть все вместе, то какая разница, когда ложиться - в четыре утра или в 11 вечера.

Но тут нужны две вещи - яркое солнце утром, а не темнота и холод, и ощущение, что "нажился", к вечеру, а не нехватка интересного или совершенного за день.

[imb-irj.livejournal.com]

Вы меня утешили!
Надо попробовать раньше ложиться. Но регулярно не смогу, из-за концертов и вечерних спектаклей. Специфика профессии.
Сижу со списками дел: для удобства разделила на пролонгированные ( повторяющиеся), и одноразовые.

[imb-irj.livejournal.com]

А с проблемой загнать себя спать, я хорошо знакома)))

[ileran.livejournal.com]

сова я... сова...
плюс ночью - единственное время, когда меня никто не достает и не трогает. с 2 до5 утра (
а потом опять.
рано могу встать, если не ложилась или если очень очень надо. прямо очень очень очень (
и да, быстро, я бы даже сказала, стремительно скатываюсь обратно на ночной образ жизни. сутки, максимум двое - и привет )
а вот муж - жаворонок. и это тяжко (

[lika-verest.livejournal.com]

Ждем.

С приветом,
Ваши жаворонки :)))

Кстати, почему-то мне кажется, что совами мы называем тех людей, в недрах которых постоянно совершается борьба избыточного чувства долга со сниженным уровнем мелатонина.

[mihaylova-evg.livejournal.com]

Понравилась формулировка. Пойду приструнять избыточное чувство долга, но подозреваю оно таки победит.

[mihaylova-evg.livejournal.com]

У меня "в ночи" столько идей прет. Я однажды в час ночи шкаф подвигала. Старалась тише. ))