Сравнение двух режимов работы

[rikki_t_tavi]

Я два дня подряд пробовала разные режимы работы  над двумя основными проектами. Один день я работала методом двойного таймера - по 15 минут. 15 минут работы, 15 минут убирала беспорядок тут и там в доме. В часах моих заложено 10 таких циклов, то есть 5 часов, или по 2 с половиной на каждое дело - работу и уборку. На второй день я работала, не отвлекаясь, по часу подряд, затем 15 минут делала что-то физическое. Впереди у меня маячила радость занятий из списка дел, поэтому я хотела с  утра отделаться от обязательной работы.

Результаты такие. Второй способ "незаметнее" - час пролетел, ты и не заметил, а норма времени отработана. Но, как ни странно пятнадцатиминутками я сделала больше. Вроде такого - за час непрерывный четыре условных единицы работы, а пятнадцатиминутками за час - шесть единиц работы.

Надо проверить еще пару раз будет. Пока у меня несколько версий. В пятнадцатиминутках на самом деле можно слегка протянуть за положенное время - вот только закончу эту мелкую операцию. И может быть я реально по полминутки тут, по сорок секунд там время увеличила? Вторая версия - что когда приходишь на 15 минут - взгляд все время свежий, ничего не мусолишь, сразу кидаешься на дело и хочешь больше впихнуть в кусок времени.

Сегодня у меня опять пятнадцатиминутные куски, вот и проверю:)

Comments

[hope_t]

а если по 30 минут?

думаю, что еще время уходит на переключку внимания - где-то читала, что мелкие однотипные дела лучше делать "пачками" именно потому что экономится время на переключку. или сбивать "разнотипные дела", но требующие усилий "встал-собрал-нужное-выполнил" в один блок - "пошла по делам" (химчистка, почта, закинуть книги...)

PS Алика, вы у меня кумир "делания" - я со своим стопором "начать" слишком много времени теряю вообще, т.е. разгон может тянуться часами если он на автоматический режим не выведен.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

30 на 15 или 30 на 10 я тоже хорошо работаю. Но тут мне нужно было много хозяйственного сделать и я хотела чаще и больше его включить.

Я тоже плохо начинаю - потому что это какое-то неясное занятие, правда? И часы с таймером сильно помогают. Пропикало? идешь и делаешь выделенное дело - и неважно, что в нем можно делать, хоть листочки нужного размера нарезать, хоть карандаш поточить, хоть файл открыть.

[lady-algiz.livejournal.com]

Как же интересно, когда вы вот такие бытовые зарисовки публикуете!

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Правда?:) Мне временами кажется, что это такая сухая и не живописная материя - мне интересно, а кому еще?

[lady-algiz.livejournal.com]

Правда-правда :)
И она не сухая, а очень даже жизненная.

[thaidena.livejournal.com]

И мне очень интересно! Пишите и дальше, пожалуйста! Благодаря описанию ваших экспериментов, я и сама стала делать что-то по-другому, стараясь добиться большей эффективности; к примеру, у меня период "как бы начать" без таймеров может часами, а то и днями длиться, поэтому чередовать кусочки одной работы с другой, с четко определенными временными рамками очень помогает.
Вот все планирую эксперимент жаворонка, но утром никак не могу проснуться, а вечером - уснуть пораньше)

[ieshka.livejournal.com]

Очень интересно и полезно, правда!
И сразу хочется самой что-то полезное сделать.

[aeleeta-a.livejournal.com]

Ну что вы! Это очень интересно! Это же информация, в сущности, о том, как все устроено, в частном случае, о том, как я это называю, "что за что цепляется" :)

[paparazzigirl.livejournal.com]

+ 1 Для меня в вашем журнале это как раз самое интересное, ради таких постов и добавила ваш журнал в ленту.

[krasnokutskaya.livejournal.com]

точно)

[aeleeta-a.livejournal.com]

Мне кажется, вторая версия вернее. Т.к. в общей сложности по +минуте всего лишь 4 их на час, не сходится 6 против 4 единиц работы же. И собранность, наверное, выше в 15 минутках (по крайней мере, у Вас, для Вашего внутреннего темпа), и еще наверное утомляемость меньше от смены 15 -минуток? А не в усталом состоянии энергичнее все получается сделать? Имхо.

[npirozhkova.livejournal.com]

12

[lisalara.livejournal.com]

Вроде был такой эксперимент (с лесорубами?) - работать по 15-20 минут с обязательным небольшим отдыхом. В итоге за одинаковый 8-часовой рабочий день человек, работавший по 15 минут, сделал больше, чем тот, что работал в обычном режиме.

[what-and-why.livejournal.com]

А у тебя эти циклы идут непрерывным потоком? Несколько часов подряд?

(У меня с этим проблема: я-то могу легко и с удовольствием несколько часов подряд заниматься разными делами, чередуя их в удобном ритме. Но я при этом незаметно для себя переутомляюсь, даже если физическая работа чередуется со спокойным сидением за столом. И потом приходится долго отдыхать. Поэтому я стараюсь больше двух часов подряд не проводить без отдыха. Хотя не всегда получается, конечно.)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Каждый переход и есть отдых. В одну пятнадцатиминутку я сижу полулежа на диване, расслабленная физически, но очень напряженно работающая мозгами. В другую - абсолютно безмозгло убираю свою планету:) Я совсем не прикладываю мозжечка - делаю только то, что прямо очевидно-очевидно, но стараюсь физически разнообразить - нагибаюсь, тянусь, бегаю по лестнице. Так можно работать по 16 часов подряд - и не уставать совсем.

[what-and-why.livejournal.com]

Ага, понятно, спасибо. Видимо, у тебя с выносливостью всё хорошо.

Я всё равно устаю, хотя в процессе смены занятий этого не ощущаю, и мне кажется, что всё хорошо. И по 16 часов работать я точно не могу. Вернее, могу пытаться -- но у меня работоспособность начинает очень быстро падать, если я не даю себе полностью отключиться хотя бы каждые четыре часа и хотя бы на 20 минут.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

А что ты имеешь в виду под "отключаться"?
Если у меня физическая объемная работа - ну вот как генеральная уборка или ликвидация стихийного бедствия в гараже - я отключаюсь каждые 15 минут - буквально падаю лежа, подтыкаю везде подушки и чисто отдыхаю - читая или смотря детектив. И так, проверено, я могу работать по 16 часов - то есть из них я 8 лежала, полностью расслабившись и делала только приятное.

Если это умственная работа, я не делаю ее больше трех часов одну. Если две - то четыре-шесть часов максимум.

То есть у меня всегда есть внутреннее ощущение, какая работа главная - на диване или на ногах. Вторая, чередующаяся, всегда сорт отдыха.

[what-and-why.livejournal.com]

"Отключаться" -- и не двигаться, и не думать. Пустота и покой. Ну, правда, я могу пить чай и смотреть сериал -- тогда я тоже не думаю (=отдыхаю). Чтение у меня уже не считается отдыхом, потому что я вовлекаюсь в читаемое.

Получается, что сочетание "физическая работа + сериалы" мы воспринимаем одинаково: "работа + отдых". Но по моей классификации это будет называться не "16 часов работы", а "8 часов работы + 8 часов отдыха" :-). А вот если вместо сериалов будут книги -- тут уже всё, я такого ритма не выдерживаю. И ещё одна важная вещь: я не люблю частое чередование занятий (иногда по разным причинам выбираю короткие промежутки -- правда, мне удобнее куски по 20 минут, а не по 15). Но куски по часу мне нравятся намного больше.

Сравнивать эффективность по каким-то удобным критериям я не пробовала (чтобы сопоставить это с тем, что ты пишешь в этом посте -- чем отличается работа в разном ритме). Но когда есть критерий (делаю какую-то конкретную вещь или конечное дело) -- эффективность тем выше, чем длиннее куски. То есть если я буду четыре часа подряд сидеть, не отрываясь -- я за четыре часа закончу дело полностью. А если я отрываюсь каждый час или, что ещё хуже, каждые 20 минут -- мне после каждой паузы нужно время на "раскачку": у меня и голова не сразу включается, и руки не сразу "вспоминают", что надо делать, и в сумме может получиться 5-6 часов вместо 4 на то же дело.

Про главную работу и сорт отдыха -- да, мне это хорошо знакомо. Я раньше всегда стремилась именно так проводить время, и у меня были привычные и удобные "пары" работ, которые отлично сочетались. А со временем я стала замечать, что совместимость разных занятий как-то портится и совсем исчезает. Хм, печальная картина вырисовывается :-(. Приходится признать, что с возрастом нужно меньше работать и больше отдыхать.

[donna-juana.livejournal.com]

12

[hiilda.livejournal.com]

Возможно, дело в том, что пока вы 15 минут убираетесь, вы все равно продолжаете думать про работу? А потом, когда наступает пятнадцатиминутка работы, вам остается только реализовать уже придуманное (например, записать уже сформулированные мысли). То есть, получается, ваша работа не прекращается никогда, просто меняет формы. Поэтому час пятнадцатиминутками - это фактически два часа работы. А час непрерывной работы - это просто час работы.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Тоже может быть. Но вот сегодня я проверю. Тем более попался кусок работы идеально для этого подходящий - я его не смогла сделать за время усиленного сидения и продолжила обдумывать, пока мыла зеркала в ванной.

[hiilda.livejournal.com]

Если дело именно в этом, то жаль. Тогда получается, что метод чередования пятнадцатиминуток - неуниверсальный, он увеличивает производительность только при той работе, которая требует долгих обдумываний.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Я подумала, пока отдыхала:) Нет, с этой работой не выходит так. Она поступает, когда ею занимаешься. Ну вот как если бы мне рисовать все, что появляется на экране. Я вижу это только, когда оно появляется - никакой подготовки в промежутках не может быть. И делаю, пока не будет сделано.Бросаю на полусделанном, если кончилось время, и начинаю с того же места в следующий период.

и в таком виде выходит, что за час непрерывный я рисую 4 рисунка, а за час дробный - шесть. Все они одинаково удовлетворяют меня и соответствуют критериям заказчика. То есть теоретически можно обдумывать, как перерисовать руку в начатом рисунке - но ты не видишь ни экрана ни своего рисунка, и вообще занят другим.

[what-and-why.livejournal.com]

О, вот -- удобная аналогия с количеством рисунков! В моей ситуации это будет звучать так: если я буду переводить текст два часа подряд, не отрываясь, я переведу 6 страниц. А если я буду садиться на 15 минут, то после восьми 15-минуток (то есть за те же суммарные два часа) я переведу 4 страницы.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

сегодняшний опыт опроверг вчерашний:)
Вчера я сделала 11 юнитов за два часа пять минут часовых кусков. Сегодня - за два с половиной часа пятнадцатиминуток. ( с другой стороны, вчера работа была легче и не приходилось тормозить...)

[what-and-why.livejournal.com]

А этот опыт был с тем же видом работы, что и вчера?

Я по своим работам вижу, что в большинстве случаев есть период "раскачки" -- тогда однозначно выгоднее большие промежутки времени. (Тут у меня даже статистика есть -- если я перевожу текст и делю его на кусочки по 100 слов, то первую сотню я перевожу в 1,5 раза дольше, чем вторую. А с третьей или четвёртой сотни я ещё немного ускоряюсь, и вскоре перевожу уже в 2 раза быстрее, чем первую сотню. Поэтому мне важно, чтобы "первая сотня" у меня случалась как можно реже :-).)

Но иногда бывают такие работы, когда раскачка не нужна, а наоборот -- нужен свежий взгляд. Вот с ними как раз эффективнее работать короткими отрезками. (Просто у меня таких очень мало, почти нет.)

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Теоретически можно сказать, что такая же. Но в этот раз было больше непонятного ( так случается, качество неравномерное) и было, например, две пятнадцатиминутки, когда я только пялилась в работу и думала - но не сделала ни шагу вперед, просто не понимала, как. Потом возвращалась в следующую - и опять думала, и _что-то_ делала. А в прошлый раз такого не было, я просто летела и делала.

[what-and-why.livejournal.com]

Хм. Стало ещё загадочнее :-). Казалось бы, если ты не продвигаешься вперёд в выделенное время, ты можешь продолжать обдумывать задачу в перерыве, делая что-то другое, и это может ускорить работу в следующем рабочем куске. Тогда эффективность может быть высокой именно за счёт переноса обдумывания на "чужие" отрезки времени. А у тебя тут наоборот получилось.

Хотя, конечно, по одному эксперименту выводы рано делать. Тут могли случайно попасться неудачные куски.

[ura-aru.livejournal.com]

Пробег на короткие дистанции всегда быстрее.В смысл если взять бегуна, и устроить ему 10 пятиминуток с перерывами, пробежит больше, чем он же 50 минут подряд.

[karinka-irinka.livejournal.com]

Очень увлекательная и полезная для менятема. Мне с детства любопытно, как люди организовывают свою жизнь, что они при этом думают и чувствуют. А тут вы не просто описываете, ещё и в комментариях люди делятся своим опытом.

[karinka-irinka.livejournal.com]

У меня самой, к сожалению, нет точных наблюдений за своей продуктивностью. Поэтому я предполагаю, что у меня большое значение имеет моё настроение: если оно очень хорошее и я предвкушаю какое-то прекрасное и приятное событие после завершённой работы, то эту работу я делаю быстро и играючи. И одновременно успеваю вести несколько диалогов в соц.сетях. А если настроение плохое, то увы, производительсноть очень низкая. (( и не важно, делаю я её по 15 минут или по часу. Хотя метод делать что-то по 5 минут меня реально выручает. Потому что благодаря ему я действительно что-то делаю. А не откладываю на потом. ))

[lomelind.livejournal.com]

Мне разбивка на 15-минутки помогает ограничить количество времени, ушедшее на деланье ерунды. Это когда не подумала, а начала делать, а потом оказывается что надо было делать иначе, или вообще не надо было. Или например пришло письмо, отвлеклась посмотреть, потом ещё куда-то.
Если на длинном промежутке в такое влететь - то всё само будет идти. А на коротком - таймер пропищит, и это будет хороший повод сравнить что я делаю и что я собиралась делать:)

[mur-myrka.livejournal.com]

спасибо за идеи:)

а я иногда делаю даже 5-минутки. Очень помогает, когда сделать надо много разного. Максимально могу продолжать в одном месте до 15 минут, но дальше все равно надо переключиться.

[rikki-t-tavi.livejournal.com]

Я и пятиминутки делаю регулярно.
Вообще метод двойного таймера не привязан к точным отрезкам времени, он только для регулярности отдыха и регулярности возвращения к занятию, которое важно.

На пятиминутки я перехожу, когда у меня отвращение к любой работе, все не радует, и хочется лежать без шуршания. Тогда я говорю себе - пять минут можно выдержать даже с непрекращающейся тошнотой от дела:) И делаю то, что нужно продвигать, по пять минут. Оно продвигается:) - а это главное.

[tatyana-design.livejournal.com]

Ну ни как ни "сухая и не живописная материя", а личный опыт живого человека. Интересно, еще как интересно :-)

[yulia-tavlev.livejournal.com]

Не знаю, как у вас, но у меня причина понятна: когда на дело есть всего 15 минут, я его делаю быстро. Может даже, чуть менее тщательно, но в сумме это выходит гораздо результативнее.
Как уборка перед внезапным налетом гостей- бегаешь бегом, разнося вещи по комнатам. А при обычной уборке- ходишь спокойно.
Долго в таком темпе не выдержать, поэтому только при 5 или 15-минутках такое возможно. Как забег на короткие или длинные дистанции- на короткие бежишь быстрее.