Что наука говорит о критике и похвале
Jun. 30th, 2013 09:09 pm Два последних поста про критику и похвалу ( тут и тут) повели меня почитать, что пишет про это официальная наука. Оказалось, очень интересно.
Например, в исследованиях рабочих коллективов при рассмотрении всего, что влияет на их эффективность, самым главным влияющим фактором оказалось отношение количества похвал к критике. ( Отличная идея! - Что за фигня твоя идея!)
Выяснилось, что у всех команд с очень высокой эффективностью и успешностью это соотношение было 5,6 к 1. То есть на каждое одно критическое замечание приходилось почти шесть одобрений и похвал.
У команд со средней успешностью это соотношение было 1,9 к 1. То есть две похвалы на каждую критику.
И у команд с низкой эффективностью это соотношение было 0,36 к 1. Или почти три негативных высказывания на каждое одно положительное.
Вывод науки - похвалы гораздо более эффективны, если вы хотите лучшей работы и быстрейшего продвижения. Критические негативные коменты в хорошем случае вовсе не подразумевают уничтожительных и унижающих ремарок, а прямых высказываний, если дальнейшее дело нужно прекратить, неверное поведение остановить, или приступить без откладывания к нужному немедленно.
( интересно было еще то в исследованиях, что критика плохо действующих руководителей заставляла их значительно исправляться - подниматься до средних. Но, как говорят исследователи, это и понятно - чем хуже что-то делает человек, тем больше у него возможности для исправлений и относительного продвижения вперед. У высокоэффективных специалистов не так много возможностей улучшить свою производительность, правда? Но когда руководители ужу были в разделе средних на пути к хорошим, похвалы действовали на улучшение гораздо больше)
В российской ментальности существует некое встроенное уважение к ругани и поношению, в каждом разговоре об этом приводят примеры спортивной злости - человека всяко поругали, а он сжал зубы и достиг высот. Как я понимаю исследования, руганью можно улучшить кого-то, кто вообще лежит на диване - дать ему пинок заняться, но в занятиях похвалы действуют намного эффективнее. Не говоря уже о том, что человеку не подрывают самооценку и надолго не создают проблем с уверенностью в себе.
Моя детка в четыре года ходила на гимнастику. Это была спортивная школа олимпийского направления, вела ее какая-то олимпийская чемпионша. Я к спорту равнодушна, детка скорее всего тоже. Она занималась с огромным удовольствием в большом зале на ковре, ей все нравилось, но талантов у нее никаких не было. И вот к весне малышкам этим устроили экзамен, очень торжественно - комиссия, все родители нарядные. Сначала они выступали всем коллективом в зале - расставленные как шахматные фигурки, делали под указания разные упражнения. Наша смешила весь зал тем, что у нее было отличное чувство публичного одиночества и из задних рядов на ковре она вслух комментировала, что делает.
Затем их вызывали по одному перед комиссией за длинным столом и они делали какой-то набор упражнений. Наша сделала их очень смешно, получила что-то вроде полутора баллов из пяти и прибежала к нам страшно веселая, довольная и гордая- вы видели, как я выступала? Видели, мне баллы дали?
Мы с нею поднялись наверх на балкон над залом, чтобы смотреть сверху. Балкон был полон других мам. Я заметила одну - крупная блондинка, она сидела в окружении других, как пчелиная матка. Среди малышек четырехлетних некоторые были очень хороши - у них были профессиональные купальнички, они были маленькие и легкие и делали упражнения очень четко и напряженно. И вот одна из них, с туго затянутыми волосами, в своем блестящем купальничке робко появилась на балконе. Я видела ее выступление - по сравнению с нашим ребеночком она выглядела суперпрофессионально - маленькое сосредоточенное личико, стиснутые губы, четкие движения, закончила очень точно, подняв маленькие ручки.
Внизу, как мы свою, ее никто не встречал. Она робко поднялась на балкон и неуверенно пошла к группе матерей, там щебетавших. Когда дошла до них, пчеломатка в крупных блондинских кудрях развернулась к ней, лицо ее исказилось и она заорала:
- Ну, и что это было?? Что ты там раскорячилась, как корова на унитазе?? Идиотка?
Я вздрогнула, девочка вздрогнула, закусила губу, глаза ее глядели в пол, на лице ее не было никакого выражения, и это отсутствие выражения казалось отчаянием. Она так и стояла чуть в отдалении с напряженным стиснутым личиком и только вздрагивала слегка при каждом новом крике. Мать так и не слезла со стула, не подошла к ней, продолжала сидеть в группке женщин и кричать на девочку, которая в своем спортивном трико стояла перед ними.
Я пришла в такой ужас, что испытываю его до сих пор. Какая разница в этом дне была для двух четырехлетних девочек - нашей, которая сделала все ужасно, но с восторгом, была встречена родителями, похвалена, счастлива, у нее был праздник - и вот этой чужой, которая была в сто раз лучше нашей, сдала экзамен в сто раз красивее и четче - и сейчас стояла, вздрагивая и сдерживая слезы, под вульгарнейший ор своей упивающейся властью матери.
И когда мне говорят про "спортивную злость" - я вспоминаю сразу вот это.
Кстати, исследования рабочих коллективов неожиданно нашли подтверждение в исследовании семейных пар. Ученые изучали новопоженившихся и смотрели, чем закончится брак - разводом или они будут жить долго и счастливо. И опять самым большим фактором, это предсказывающим,оказалось соотношение похвал и критики. По новобрачным можно с большой долей вероятности предсказать судьбу их брака. У благополучных исходов соотношение похвал и критики оказалось очень близким к результатам исследования рабочих команд - пять похвал на каждое негативное высказывание. У тех, кто разведется, это соотношение было 0.77 к 1 - или примерно четыре ругательских на каждые три похвалы.
Так что вывод ученых однозначен - хотите хорошего - хвалите в шесть раз больше, чем ругаете. ( Заодно можете посмотреть правде в глаза - делают ли окружающие так по отношению к вам)
( статья на английском про это)
Например, в исследованиях рабочих коллективов при рассмотрении всего, что влияет на их эффективность, самым главным влияющим фактором оказалось отношение количества похвал к критике. ( Отличная идея! - Что за фигня твоя идея!)
Выяснилось, что у всех команд с очень высокой эффективностью и успешностью это соотношение было 5,6 к 1. То есть на каждое одно критическое замечание приходилось почти шесть одобрений и похвал.
У команд со средней успешностью это соотношение было 1,9 к 1. То есть две похвалы на каждую критику.
И у команд с низкой эффективностью это соотношение было 0,36 к 1. Или почти три негативных высказывания на каждое одно положительное.
Вывод науки - похвалы гораздо более эффективны, если вы хотите лучшей работы и быстрейшего продвижения. Критические негативные коменты в хорошем случае вовсе не подразумевают уничтожительных и унижающих ремарок, а прямых высказываний, если дальнейшее дело нужно прекратить, неверное поведение остановить, или приступить без откладывания к нужному немедленно.
( интересно было еще то в исследованиях, что критика плохо действующих руководителей заставляла их значительно исправляться - подниматься до средних. Но, как говорят исследователи, это и понятно - чем хуже что-то делает человек, тем больше у него возможности для исправлений и относительного продвижения вперед. У высокоэффективных специалистов не так много возможностей улучшить свою производительность, правда? Но когда руководители ужу были в разделе средних на пути к хорошим, похвалы действовали на улучшение гораздо больше)
В российской ментальности существует некое встроенное уважение к ругани и поношению, в каждом разговоре об этом приводят примеры спортивной злости - человека всяко поругали, а он сжал зубы и достиг высот. Как я понимаю исследования, руганью можно улучшить кого-то, кто вообще лежит на диване - дать ему пинок заняться, но в занятиях похвалы действуют намного эффективнее. Не говоря уже о том, что человеку не подрывают самооценку и надолго не создают проблем с уверенностью в себе.
Моя детка в четыре года ходила на гимнастику. Это была спортивная школа олимпийского направления, вела ее какая-то олимпийская чемпионша. Я к спорту равнодушна, детка скорее всего тоже. Она занималась с огромным удовольствием в большом зале на ковре, ей все нравилось, но талантов у нее никаких не было. И вот к весне малышкам этим устроили экзамен, очень торжественно - комиссия, все родители нарядные. Сначала они выступали всем коллективом в зале - расставленные как шахматные фигурки, делали под указания разные упражнения. Наша смешила весь зал тем, что у нее было отличное чувство публичного одиночества и из задних рядов на ковре она вслух комментировала, что делает.
Затем их вызывали по одному перед комиссией за длинным столом и они делали какой-то набор упражнений. Наша сделала их очень смешно, получила что-то вроде полутора баллов из пяти и прибежала к нам страшно веселая, довольная и гордая- вы видели, как я выступала? Видели, мне баллы дали?
Мы с нею поднялись наверх на балкон над залом, чтобы смотреть сверху. Балкон был полон других мам. Я заметила одну - крупная блондинка, она сидела в окружении других, как пчелиная матка. Среди малышек четырехлетних некоторые были очень хороши - у них были профессиональные купальнички, они были маленькие и легкие и делали упражнения очень четко и напряженно. И вот одна из них, с туго затянутыми волосами, в своем блестящем купальничке робко появилась на балконе. Я видела ее выступление - по сравнению с нашим ребеночком она выглядела суперпрофессионально - маленькое сосредоточенное личико, стиснутые губы, четкие движения, закончила очень точно, подняв маленькие ручки.
Внизу, как мы свою, ее никто не встречал. Она робко поднялась на балкон и неуверенно пошла к группе матерей, там щебетавших. Когда дошла до них, пчеломатка в крупных блондинских кудрях развернулась к ней, лицо ее исказилось и она заорала:
- Ну, и что это было?? Что ты там раскорячилась, как корова на унитазе?? Идиотка?
Я вздрогнула, девочка вздрогнула, закусила губу, глаза ее глядели в пол, на лице ее не было никакого выражения, и это отсутствие выражения казалось отчаянием. Она так и стояла чуть в отдалении с напряженным стиснутым личиком и только вздрагивала слегка при каждом новом крике. Мать так и не слезла со стула, не подошла к ней, продолжала сидеть в группке женщин и кричать на девочку, которая в своем спортивном трико стояла перед ними.
Я пришла в такой ужас, что испытываю его до сих пор. Какая разница в этом дне была для двух четырехлетних девочек - нашей, которая сделала все ужасно, но с восторгом, была встречена родителями, похвалена, счастлива, у нее был праздник - и вот этой чужой, которая была в сто раз лучше нашей, сдала экзамен в сто раз красивее и четче - и сейчас стояла, вздрагивая и сдерживая слезы, под вульгарнейший ор своей упивающейся властью матери.
И когда мне говорят про "спортивную злость" - я вспоминаю сразу вот это.
Кстати, исследования рабочих коллективов неожиданно нашли подтверждение в исследовании семейных пар. Ученые изучали новопоженившихся и смотрели, чем закончится брак - разводом или они будут жить долго и счастливо. И опять самым большим фактором, это предсказывающим,оказалось соотношение похвал и критики. По новобрачным можно с большой долей вероятности предсказать судьбу их брака. У благополучных исходов соотношение похвал и критики оказалось очень близким к результатам исследования рабочих команд - пять похвал на каждое негативное высказывание. У тех, кто разведется, это соотношение было 0.77 к 1 - или примерно четыре ругательских на каждые три похвалы.
Так что вывод ученых однозначен - хотите хорошего - хвалите в шесть раз больше, чем ругаете. ( Заодно можете посмотреть правде в глаза - делают ли окружающие так по отношению к вам)
( статья на английском про это)
no subject
Date: 2013-07-01 04:21 am (UTC)ИМХО, перепутаны причина и следствие.
no subject
Date: 2013-07-01 04:35 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-01 04:40 am (UTC)Но на самом деле я приму к сведению и буду следить, сколько раз я ребенка хвалю и ругаю. Ребенок-то у меня точно мне подходит!
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-01 04:40 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-01 04:23 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-01 04:39 am (UTC)А отношение к себе Вашей дочки очень похоже на отношение моих детей, я однажды писала тут. У нас в семье после этого появилось выражение "нет понятия "опозориться", есть "неудачно прославиться":)
no subject
Date: 2013-07-01 04:44 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-01 05:47 am (UTC)И про "спортивную злость" - соглашусь: катаясь на горных лыжах в Москве, я регулярно переодеваюсь вместе с очередной волной детей из спортивных школ (с дочкой занимались карате, так что не только оттуда опыт)
Самые грубые и невоздержанные на язык родители - родители юных спортсменов, которые "корову проигрывают". Хотя, конечно, каждое такое переодевание дает кучу наблюдений для размышления
no subject
Date: 2013-07-01 06:00 am (UTC)Не пойму, что делать в таком случае: в коллективе есть один человек, который не умеет общаться в позитивном ключе; все, что он делает, он делает не плохо, но предваряет комментариями удручающими. Пробовали говорить об этом мягко и более твердо, но не очень помогает, т. к. человек не считает вежливость, взаимную поддержку и т. п. важными качествами и релевантными к работе. Ругать человека за его мрачный настрой? Но я боюсь, что он станет еще мрачнее таким макаром. А какие есть еще варианты?
no subject
Date: 2013-07-01 06:16 am (UTC)И дальше благодарить и хвалить за каждые пять минут, когда промолчал:)
(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-01 06:12 am (UTC)Даже по ТВ-шоу с конкурсами видно, есть те, где участников ставят в стрессовые ситуации, чтобы они быстрее росли профессионально, а есть те, где с участниками общаются в обычном обучающем режиме. И я не заметила, чтобы в стрессовых шоу прогресс участников шел активнее, наоборот, люди чаще ломаются морально, не всегда приобретая при этом необходимых навыков.
no subject
Date: 2013-07-01 06:13 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-01 06:18 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-01 06:50 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-01 07:07 am (UTC)И выбирают - разное.
Это не значит, что невроз у всех чемпионов. Но некоторым детям призовые места даются только через овердрайв.
no subject
Date: 2013-07-01 07:28 am (UTC)(а дети ни уволиться, ни развестись не могут...)
no subject
Date: 2013-07-01 08:32 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-01 08:33 am (UTC)no subject
Date: 2013-07-01 09:04 am (UTC)у меня была похожая история с худ. гимнастикой, только я была той восторженной корявой девочкой в купальничке с американским флагом )))
меня оставили после уроков, косолапую, учиться прыгать на скакалке.
Я была в восторге- пришли заниматься феи с ленточками и волшебными шарами. И я с ними в одном зале...С улыбкой до ушей топчусь по скакалке...
И тут ко мне подлетает фурия с воплем "Ты что это рот раскрыла!!! Тут надо не улыбаться, а работать!!!"
Слава богу, я не успела задуматься, а моментально швырнула скакалку, крича "почему я не могу улыбаться, если мне хорошо!?! и с рыданиями выбежала из зала...
Так не сошлись мы характерами со спортивной злостью...
А соседка моя ходила, тула носок и занимала места... Потом, уже в Германии, пела и выступала в конкурсе талантов... Сейчас в NY ведёт бизнес новости... Только по сей день осталось в ней что-то такое... Неуверенность в собственном достоинстве и красоте... Хотя она просто красавица... Но была там похожая история с родителями, как в вашем рассказе...
no subject
Date: 2013-07-01 09:17 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-07-01 10:36 am (UTC)А вот со взрослыми - такое исследование - часто постановка телеги впереди лошади АКА богатые и здоровые чаще радуются жизни чем бедные и больные.
Надо не забывать хвалить когда ЕСТЬ за что. Ничто не вызывает такого раздражения как улыбающийся руководитель рассыпающий свои excellent, great, good в то время как ты сам отлично знаешь что и тебя хвалить особо не за что и что все дело никуда не движется.
И ругать кстати надо именно за то за что НАДО ругать. О чем многие негативисты легко забывают :)
no subject
Date: 2013-07-01 11:44 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From: (Anonymous) - Date: 2013-08-12 05:15 pm (UTC) - Expand(no subject)
From:ТОП: 15:39 MSK
Date: 2013-07-01 11:40 am (UTC)Почитать текст со всеми комментариями по ссылке (http://tools.t30p.ru/?http%3a%2f%2frikki-t-tavi.livejournal.com%2f1260738.html).
Это Ваш 5-й ТОПовый пост в этом году.
Посмотреть статистику автора можно в карточке топблогера (http://rating.t30p.ru/?rikki_t_tavi.livejournal.com&p=tops).
no subject
Date: 2013-07-01 11:43 am (UTC)Такие сюжеты, конечно, интереснее в лане историй - в них больше драмы, но, мне кажется, они отчасти создают впечатление, что путь к успеху - не просто большой труд и много работы, но и непременно значительный моральный дискомфорт, причем акцент смещается с первого на последнее.
Про себя лично поняла, что работаю куда лучше и продуктивнее в атмосфере всеобщей любви и заботы, а все попытки вызвать "спортивную злость" извне рано или поздно приводят к полному отторжению из разряда: "сами ставьте свои рекорды!"
no subject
Date: 2013-07-01 12:11 pm (UTC)Иногда бывает ситуация, что спортсмен растерялся во время соревнований - глаза квадратные, не знает, что делать. Вот тут, если тренер наорет как следует, может вполне сработать - спортсмен соберется и доделает все уже нормально. Но! Только тренер! И - только в нужный момент незавершившихся соревнований! Это - очень тонко, но таким искусством владеет моя подруга, великолепный тренер. Она - мягкий, очень интеллигентный человек (детишки ее просто обожают!), но когда надо может так рявкнуть - сразу мозги на место становятся. При этом всегда знает и чувствует, кого подбодрить, кого пожалеть, а кому дать технический совет.
Ругань после окончания соревнований вообще не имеет смысла - разве что тренеру или родителям надо пар выпустить.
А спортивная злость великолепно вырабатывается после хладнокровного анализа ошибок :)))
no subject
Date: 2013-07-01 02:34 pm (UTC)но с Вашими выводами согласна. Очень убедительно об эффективности позитивных
подкреплений написала Карен Прайор в книге "Не рычите на собаку". Там
даже подробно как, когда и сколько подкреплять (похвала и есть
позитивное подкрепление).
Интересно, что на призыв больше хвалить люди начали критиковать...
Спасибо за пост и журнал :-)
no subject
Date: 2013-07-01 05:40 pm (UTC)Вот, кстати, да
Date: 2013-07-01 07:04 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-01 08:19 pm (UTC)Вот когда я был молодым и глупым, то от слов директора "молодец, хорошо работаешь" я прямо начинал радоваться жизни. Потом понял, что в условяих суровой российской реальности дело дальше слов (которые ничего не стОят) не идёт. И с тех пор при фразах "корпоративный дух", "это надо для чести предприятия" и т.п. я задаю сугубо меркатильные вопросы, а то и просто посылаю подальше открытым текстом.
no subject
Date: 2013-07-02 12:22 pm (UTC)no subject
Date: 2013-07-03 02:45 pm (UTC)А еще из-за беспомощности. Подарите ей книги Юлии Гиппенрейтер, например.
(no subject)
From: